晒晒我家孩子一周的早餐，早起半小时亲手做，孩子健康聪明长得好！

一场秋雨，天气越发的冷了，早餐更要吃得营养又暖和。小长假的最后一天，利用一个下午的时候，做好一周4天的主食，发朋友圈，圈友感慨当妈的不容易。是呀！家里有两个小学生，正是长个长身体的时期，早餐一点马虎不得。而且自己在家做，美味好吃，还营养健康，必出外卖强了不知多少倍。早餐对我来说其实并不难，只是每天少睡半小时，就能做出一家人吃的营养早餐，孩子吃得香，还健康聪明长得高！

这天是假期的最后一天，睡到自然醒，起来慢慢早餐。正好旅行回来带了几包意面回来，小宝说要不做意面吧！于是就做了这一锅香飘四溢，味道超赞的番茄肉酱面，配上中的奖品轻奢酸奶，吃得饱饱的。

​番茄肉酱面，准备适量的螺旋面，冷水入锅开始煮，煮至变软变透，没有硬芯为止。另起锅倒油，油热放洋葱末炒香，放入肉末煸炒变白，放入料酒，2大勺番茄辣酱/番茄酱，加点盐，胡椒粉，白糖调味，加小半碗水煮开即可。然后将煮好的意面捞出控水，放入肉酱锅里拌匀即可。如果家里有西芹碎和迷迭香可以放点，会更好吃。

小长假后第一天，做了全家人的早餐，算是中式早餐。经过一周假期休养，有时间准备早餐，黑米夹馍前一天蒸好，早上热一下就能吃。玉米山药胡萝卜米糊准备好食材直接投入破壁机中，等20分钟就熟了。打米糊的时间将什锦肉末丁炒好即可，再煎2个鸡蛋，丰盛又美味的早餐完成，元气满满。