零失败的黄金玉米烙，操作简单，香甜好吃，也可以作为一家人的早餐！

By 喜乐妈辅食记

用料

• 玉米粒 80克
• 鸡蛋 1个
• 玉米淀粉 20克
• 宝宝热炒油 适量
• 黑芝麻 适量

做法步骤

1、玉米粒煮熟 鸡蛋 玉米淀粉，搅拌均匀。

2、不粘锅开最小火，底部刷油，倒入玉米蛋糊摊平，盖上锅盖焖制。

3、表面未定型时撒黑芝麻，盖盖继续烙至焖制熟透出锅切块即可。

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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