对于孩子喝水的问题，好多家长都不太会关注和计较。可事实上，这件事还是很关键的，时间节点掌握得不对就很可能会导致孩子脾胃受伤。毕竟小孩子的身体都是羸弱的，都是还在发育过程当中的。很多小朋友都会认为喝水太多而导致肠道消化出现问题。

更严重些，就会出现积食、脾虚等一系列的不可逆的问题。所以关于孩子喝水还是有几个注意点的，家长要牢记。

一、剧烈运动后

有些家长觉得孩子剧烈运动之后，一定要给孩子补充足够量的水，防止孩子脱水或者体内盐分的流失。可是这种想法却是错误的，因为在剧烈运动之后，孩子的身体处在一个极度兴奋的状态，如果这个时候喝水很可能会对孩子的肠胃造成一定的影响和刺激。如果孩子这时候感觉到口渴得严重，我们建议孩子小口小口地少量喝一些水即可。

二、吃完饭后

别说是小孩儿，其实我们大人也有这个习惯，总会在吃饭后多少喝点水，觉得这样有助于食物的消化，可是事实上，这也是错误的想法，因为饭后喝水更容易导致胃胀或者胃下垂，甚至还会因为胃酸被稀释而影响食物的消化。在临床上发现有相当多的小孩，之所以会脾胃出现问题，都是因为饭后有大量饮水的习惯。

三、睡觉之前

我们不太建议孩子在睡觉之前喝水，因为这可能会导致孩子半夜起来如厕，影响孩子的睡眠质量。尤其是对于一些正在长身体的孩子来说，生长激素会在深度睡眠的状态下充分释放出来，可如果孩子这个时候如厕，就会影响到孩子的睡眠状态，而让大脑接收到孩子还没有休息的信号，自然也就不能充分地释放出生长分泌激素了，这可是会影响到孩子身高的一个重要的因素啊！

如果我们不注意以上几个问题，很可能会导致孩子积食的发生。我们一旦发现孩子已经出现了积食的情况，请及时重视起来，否则将影响到孩子的睡眠质量，甚至是孩子免疫力的下降。而一个人脾胃的伤害，很可能是终生的，不可逆的。因此，家长要懂得保护孩子的脾胃不受到伤害。一旦发现问题，要及时地就医，早发现早治疗。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。