人确实离不开水，多喝水能够促进血液循环，加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，尤其是对于小孩子来说，喝水不仅能够补充身体所需的水分，还能够促进正常的生长发育。但是水并不是随便喝的，也要注意三个时间段，如果在这段时间之内给孩子喝水，非常容易导致孩子积食。

萱萱今年刚刚5岁，去年上幼儿园的时候，白白胖胖的十分招人喜欢，但是今年开学的时候，老师却发现了萱萱的不正常，脸色变得苍白，体重也减轻了不少，而且还经常捂着肚子吆喝肚子疼。

老师便把萱萱的情况告诉给了萱萱的妈妈，萱萱妈妈赶紧带着孩子到了医院检查，经过医生详细检查后才发现，萱萱的这些症状都是积食所引起的。

萱萱的妈妈对此非常纳闷，平时对孩子的饮食非常关注，几乎没让她吃过什么不健康的东西，医生提醒道：喝水不注意也容易造成孩子积食。

萱萱妈妈这才想起来，她每天都会让萱萱喝很多水，水是生命之源，多喝水肯定对身体健康有好处，怎么会引起积食呢？

相信大家都有和萱萱妈妈同样的疑惑，喝水能够促进肠胃蠕动，加速对食物的消化和吸收，怎么还能引起积食呢？下面一起来了解一下吧。

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女孩因“喝水”进医院，医生：这3个时间段别给孩子喝水，易积食

1、运动过后

孩子在经过剧烈运动之后，通常都会出现大量出汗的情况，此时也会感到非常口渴，家长们一般都会马上给孩子拿水喝，但是这样的行为却给孩子的健康造成一定负担。

因为孩子在剧烈运动之后，体内的水分大量流失，在大量出汗的情况下，马上灌入新的水分，会加重肠胃负担，稀释胃液，不仅降低了胃液的*菌作用，还妨碍了对食物的消化，如果喝水过快还会加重对心脏的负担。

2、睡觉之前

很多孩子晚饭吃得比较咸，所以一晚上的时间总是在喝水，但是家长们一定要注意孩子在睡觉之前大量喝水，也会间接危害孩子的正常生长发育。

人在睡觉的时候，身体各器官也进入休眠阶段，睡前喝水就会导致肠胃得不到很好的休息调整，从而加重肠胃代谢负担，导致肠胃消化功能下降，出现积食的情况。