一年甚至可长高10CM，更为关键的是，男孩的青春期发育比女孩要迟两年，所以他们多是“后起之秀”，未来的发展潜能更大。在这两三年内，可能长高20～30CM。
男孩有个发育“定型期”从生理发育的特点来看，男孩到了18岁左右，身高会慢慢定型，少数孩子可能还有一两年的发育时间，不过发育的空间有限。
下面由专家来解释一下原理——
提到这个话题，我们要先了解一个叫“脑垂体”的名词，它关系着一个人的身高发育情况，是掌控人体内分泌激素的器官。
促进人体长高的生长激素就是从脑垂体那分泌而来的，而生长激素又可以刺激人体骨骼软骨细胞的分裂，进而帮助孩子长高。
孩子童年时期乃至青春期，是脑垂体分泌生长激素的两个高峰期，所以在这两个阶段，孩子的发育速度明显比平时快。
可等孩子到了成年，也就是18岁以后，脑垂体基本不再分泌生长激素，孩子的骨骺线也快进入闭合状态，生长的速度变慢，还有些孩子甚至直接停止了发育。
所以，有人把18岁称之为男孩的“发育定型期”。如果在此年龄，儿子的身高还没能达到一米七，基本是发育迟缓了，以后可能也难长成大高个。
综上所述，如果父母想让儿子能达到理想身高，就需要尽快干预，赶在18岁以前。
促进男孩身高发育的手段当男孩开始长胡须、声音变低沉、体重增加、长肌肉时，往往就说明他们要开始猛涨了。
父母可以把握这个时机，做好以下几点：
1、饮食上多上心
特别是钙、维生素D以及优质蛋白，这些“助高燃料”，日常要补到。
钙和优质蛋白，可以通过牛奶和鸡蛋这些物质来补足，一般发育期儿童每天摄入钙的量为1200毫克，比成人还要多400毫克。
至于蔬菜里面，菠菜的含钙量也比较高，平时可以多给孩子吃。
关于维生素D，可以平时多晒太阳，这样有助于钙物质的吸收和转化。
除了上述的这些，还有新鲜的蔬菜瓜果也要多吃，以及瘦肉、红肉，都能帮助孩子长肌肉，促进身高发育。
