体重是评价儿童生长最为重要的指标之一。

体重在出生后的前3个月增长最快，一般为每月增长600-1000克，3-6个月每月平均增加600-800克。1岁以内是体重增加的最快时期，也就是所谓的第一个生长高峰期。

体重有简单的公式进行估算：6个月以下婴儿的体重=出生体重 月龄×0.77，7-12个月龄婴儿体重=6 月龄×0.25，1岁时体重=出生体重×3，2岁时的体重=出生体重×4，2岁到青春前期体重=年龄×2 7，对于男性一般是加上8。

家长该如何正确分析以上这几个标准表呢？

上下浮动1~2厘米不用放在心上

既然存在这个标准，很多家长就会严格参照标准上的数值对孩子的身高进行检测。一旦发现有什么出入的时候，就会陷入深深的焦虑当中，连最坏的结果都预估到了。

甚至有些家长有病乱投医，一股脑给孩子吃了很多补品，听信一些民间传说等等。到头来用力过猛，导致揠苗助长，孩子非但没有长高，反而变得早熟，这岂不是更糟心？

孩子长高，两个黄金期

0-3岁婴儿期和9-13岁青春期

3岁以下儿童身高和婴幼儿早期营养密切相关，这个时期生长速度快，一旦早期喂养、营养出了问题，后期身高很难进行追赶，定期生长监测非常重要，建议家长定期带孩子到儿童保健科接受专业的检查和喂养指导。

青春期的生长发育迅速，要注意是否存在提前出现生长增速后第二性征发育和身高增长不匹配情况，如果女孩出现乳房发育、男孩睾丸体积增大明显，但身高偏矮，或者增速不快要高度警惕及时就诊。这一时期营养同样非常重要。

只要抓住孩子生长的黄金期，在医生的指导下利用科学的方法对孩子生长进行干预，能很好地实现突破孩子身高的遗传限制。

那么我们应该在哪些方面帮助孩子的身高发育呢？

1.创造一个好的睡眠环境

孩子的成长离不开好的休息，根据调查显示，晚上10点到凌晨1点左右是孩子生长激素分泌的高峰阶段，所以这个时间段最好让孩子保持很好的睡眠状态，所以要尽可能保证孩子能够在晚9点左右的时候上床睡觉，每天的晚上的睡眠时间能够达到11个小时左右为最佳。