现在很多人都觉得自己很累，每天都感觉自己没睡够，很疲惫，虽然从事的是脑力劳动，却觉得四肢无力，沉重，不想动弹。其实这些情况，归根结底都是脾胃虚弱造成。其实脾胃虚弱并不只表现为胃痛等直接的症状，像疲乏无力等，也是脾虚的重要表现。

中医认为，脾胃是身体的根本，脾胃一虚，身体就会缺乏气血的供应，气血亏虚，人就会变得很虚弱。

所以，及时发现脾虚的症状，及时调理，对于增强体质，改善生活质量非常重要！

1.面色萎黄

所谓面色萎黄，就是面部没有色泽，看起来苍老，即便是才二十多岁，看起来都像四五十岁的人的面色。

在正常情况下，白里透红，红润有光泽才是健康肤色。这种肤色给人一种很泛着光泽的感觉，很有神气。而脾虚面色萎黄，则让人感觉没有神气，比较暗淡。

2.舌头胖大

脾虚的人，伸出舌头来，会看出明显的舌头偏胖大，边有齿痕，颜色偏淡。

这种舌头的表现，是脾虚，气血不足所致。

除了舌头异常，同时还会伴随有总感觉嘴里面很淡，没有味觉，没有食欲，吃啥都不香。