瞅瞅天、看看地，玩玩铅笔、扣扣橡皮，总之就是不认真听讲、不专注学习，你家孩子上课时也这样吗？

最近很多家长都会给我留言，咨询关于孩子上课分心、走神、小动作多的问题。

其实很多孩子，尤其是刚上小学的孩子，都会有分心、走神的情况，一般情况下家长不必过分担心。

但是如果孩子长时间存在这个问题（＞2个月），且家长和老师多次提醒也不管用。

那说明孩子自身无法很好地控制自己，部分能力存在不足，此时需要家长找到原因，趁早帮孩子提高专注力。

下面从感觉统合的三大主要系统，简单分析孩子专注力差的原因，供大家参考。

NO.1

先进触觉功能失调

影响环境适应力

触觉系统分为原始触觉系统与先进触觉系统：

原始触觉系统是孩子在0-2岁发育的核心，此时宝宝主要通过口腔触觉、手部触觉来认识世界，感知冷热、疼痛等感觉。

先进触觉系统在孩子1-4岁的时候重点发育，主要表现为两个功能，第一是“动作功能”，比如手部精细动作、动作的预测和环境探索等。

第二个是“社会功能”，比如亲子依恋关系、感知和适应环境，以及人际交往能力等。

所以，如果先进触觉系统发展不足，尤其是触觉的“社会功能”缺失的话，孩子的环境适应能力就比较弱。

他无法排除环境中可能存在的干扰因素，比如同桌无意的触碰、板凳坐着不舒服，又或是总想捏橡皮，满足手部触觉的寻求。

这些都是影响孩子的专注力的因素，从而影响孩子正常的课堂效率。

解决方法

对于学龄前的孩子，我们可以使用触觉按摩、触觉刷刷拭等方法，通过确定点位、适当力度和时长的按摩，满足孩子触觉发育的需要。

其次还可以使用大龙球按压、指压垫爬行以及一些日常动作，帮助孩子发展触觉感知。

NO.2

前庭功能不足影响信息过滤

前庭觉是大脑的“警卫员”，任何信息进入大脑都需要经过它的过滤和筛选。

如果这个警卫员太放松，那各种信息都会进入大脑，导致大脑必须做出较多指令，孩子就表现出小动作多、上课不专心、东张西望等行为了。

反之，如果警卫员过于负责，大脑接收不到足够的外界信息，孩子就会以各种方式去寻求“刺激”，让大脑活跃起来，就会表现出上蹿下跳、好动不安、不听指令、爱搞破坏等行为。

针对这种情况，我们不能强行要求孩子安静下来，反而要“以动制动”，通过恰当的活动促进前庭功能的发展。

解决方法

不同类型的前庭失调要用不同的训练方法，比如前庭敏感的孩子需要由少及多的前庭输入，而迟钝的孩子则相反。

最好是根据孩子自身情况设计训练方案，才能事半功倍：

• 平衡类：平衡木、平衡脚踏车、脚踩平衡垫拍球等。
• 俯冲类：大滑板拾物、滑梯、荡秋千等。
• 旋转类：翻滚取物、大陀螺等。

此外还可以带孩子做大量的户外活动，像爬山、游泳、足球、篮球等都可以。

不过要注意，前庭训练最好在老师指导下进行，避免让孩子产生不适，结果事与愿违。

NO.3

本体觉不足影响身体控制

有的孩子肢体不协调、分不清左右、动作笨拙等，都跟身体控制能力不足有关系。而这种对肢体、肌肉的感知和控制，是本体觉给予的。

如果孩子本体觉不成熟，他就缺乏对身体的控制，那他就会不停动来动去来调整身体姿势，让自己达到一个舒服的状态，才能专心学习。

有时还会发出奇怪的声音、故意碰撞他人，跟小伙伴玩闹时不会控制力气，把别人打哭之类的。

本体觉良好发展的前提，是触觉和前庭觉率先获得平稳地发展，所以在本体觉训练中，通常会融入触觉和前庭觉的相关训练。

解决方法

游戏中肌肉产生的收缩，特别是反抗阻力时产生的收缩，对促进本体感受信息输入中枢神经系统有重要作用。

比如当孩子保持小飞机动作在滑行板上时，头部仰起时，颈肌会产生强烈的收缩以对抗地心引力。

所以本体觉的动态训练，需要加强这种反抗阻力类收缩感觉的输入。

平时可以跟孩子玩以钻、爬、跑、跳、投等为主的动作游戏，如跳圈、踢毽子、钻隧道、爬楼梯、打羽毛球等。

专注力的提升不是一蹴而就的，改善孩子小动作多、好动不安，必须要家长的坚持与配合。