1、培养其独立人格，建立自信心，敢于说"不"

心理学认为，孩子自一岁以后，就已经产生独立的心理。皮亚杰的自我建构理论也认为，个体心理独立发展最初都是先从认识独立的自我开始的。因此，父母一定要把握住关键期，培养其独立自主的意识，充分认识自身，促进其自我认同感的建立，从而拥有信心和勇气来保护自我，面对危害自身的行为，敢于拒绝。

2、提高其解决矛盾的能力，促进其社会性的发展

李玫瑾教授说，要让孩子知道，什么事情不能做，越有力量越不能欺负比你弱的。不论是施暴者，还是受欺负者，都是由于缺乏社会性行为的锻炼而引起的。他们不懂得怎样去沟通和表达自己的需要，也没有尊重他人和自己的意识，因此很容易发生冲突。如果能够提高孩子解决矛盾的能力，则能促进其社会性的发展，从而减少欺负事件的发生。

3、锻炼体格，健强体魄

李玫瑾教授还讲到了如何防止孩子被欺负？一个方法就是增强孩子体格，学会自我保护。确实拥有强大的力量，孩子就会成为强者，拥有自我保护的力量。成人可以通过带领孩子一起跑步，或者给他们报体育班，来增强体质，尤其是女孩。

因为紫鑫是女孩，所以紫鑫妈给她报了跆拳道班和跑步训练营，来锻炼孩子的力量和自我保护的能力。紫鑫妈说，一来是因为现在竞争压力大，能让孩子通过运动合理发泄压力；二来，怕以后孩子受欺负，父母又不在身边无法给予及时的保护。

枕边育儿寄语：

总之，培养一个无比强大的孩子，是其成长的必修课。教育的作用并不只是教会他们怎样做人，同时还要教会他们怎样合理保护自我，家长可不要本末倒置了！