四、山药红豆糊

1、准备食材，山药50克，红豆20克，枸杞5克，莲子5克，大枣3颗，冰糖3颗，具体操作，戴上一次性手套，将山药刮皮切块，红糖、莲子提前浸泡，一起装入破壁机中，加入850毫升清水，按下米糊键即可。

2、一碗浓浓的山药糊就做好了，山药本身就是秋冬季节的好东西，滋补养人，用料理机打成糊糊，还有大红枣一起，香甜诱人。

破壁机利用好了，每天重复不换样，五谷杂粮挨着吃，比单纯的喝豆浆要舒服多了，毕竟豆类的营养才全面，利用破壁机的破壁功能，能让孩子也营养均衡，家人健康了，我也很放心，如果家中有破壁机的小伙伴，可以收藏一下，改天试一试。

禁止抄袭，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。