有些父母担心宝宝口渴或者看到宝宝有点上火，就想必须给宝宝喂点水。

其实这往往是没有必要的。

世界卫生组织和联合国儿童基金会建议在宝宝最初6个月应进行纯母乳喂养。“纯母乳喂养”的意思是只吃母乳，不吃其他。世界卫生组织对此的定义是，在婴儿生命最初的6个月内不喂给除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水，但婴儿能够摄入口服补液盐、滴液和糖浆（维生素、矿物质和药物）。

关于宝宝是否需要额外喝水的问题，世界卫生组织认为“即便天热也不能在6个月之前给接受母乳喂养的婴儿喂水”，理由有两个：一是水可能不够清洁，会使婴儿出现感染。二是喂水也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良。如果母亲喂水而不喂母乳，也会使母亲将来的奶量减少。也就是说，给幼儿喂水会使其面临腹泻和营养不良危险。

我国卫生部在《儿童喂养与营养指导技术规范》中，也指出：婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体和固体食物，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。

美国儿科学会（AAP）对此也有相似的看法，他们建议不用给6个月内的宝宝额外补充水，因为此时的宝宝可以从母乳或配方奶中获得所需的水分。

如果让宝宝额外喝太多水，可能会导致他热量摄入不足，另外，孩子越小（特别是不到6个月的婴儿），水中毒的危险越大。水中毒是一种因过量饮水而引发的身体钠含量下降到危险水平的严重疾病。

等宝宝满6个月后，则可以将少量水倒在杯中喂宝宝，但不要强迫他喝，如果他拒绝喝水也不用担心，因为他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得所需的水分。

当然，如果宝宝生病了，尤其出现发烧，或者呕吐、腹泻时，确实需要更多的水，但具体喝多少应咨询医生的建议。

那么，如果觉得宝宝口渴了该怎么办？喂母乳。因为母乳中80％以上是水，特别是每次喂奶时最先流出的奶。

参考资料：

1.世界卫生组织.即便天热时为何我们不能在6个月之前给接受母乳喂养的婴儿喂水？在线问答2014年7月

2.世界卫生组织. 婴儿到多大年龄仅接受母乳喂养就可获得充分营养？在线问答2014年7月

3.儿童喂养与营养指导技术规范.《中国妇幼卫生杂志》 , 2012 , 20 (4) :185-188

4. [美]斯蒂文·谢尔弗 主编；陈铭宇 周莉 池丽叶 等 译.美国儿科学会育儿百科（第6版）.北京科学技术出版社

5. [美]劳拉·A.杰娜，杰尼弗·苏著；徐彬 等译.美国儿科学会实用喂养指南 第2版.北京科学技术出版社

（图片来源于网络）

作者：刘萍萍，营养师&科普作者。春雨医生专栏作者，企鹅媒体平台签约作者，新浪微博签约自媒体。