俗话说：若要小儿安，三分饥与寒。

最近太阳高照，但早晚温差较大，有的孩子穿着毛衣、棉袄甚至保暖内衣。孩子运动一会儿，摸摸后背，都被汗浸湿了。询问家长，为什么给孩子穿那么多？家长总是回答怕孩子着凉、咳嗽流鼻涕。

其实，孩子生病发烧的原因，往往不是穿少了，而是穿得太多了。那么，我们到底应该给孩子穿多少衣服呢？

首先，要正确判断冷热。对于具备表达能力的孩子，可以直接问孩子冷不冷、热不热。还有一种方式是用手指探入孩子衣物内后颈处，感受他的颈部、后背。如温暖干燥、无汗光洁，说明这时候孩子的衣物正合适，其他情况就要增减衣服。很多家长喜欢摸摸孩子额头、手心，这些部位的温度不一定准确。

其次，用洋葱穿衣法。现在昼夜温差大，给孩子穿衣服可以像洋葱一样一层一层穿，用几件薄的衣物代替一件厚实的衣物。内层穿具有排汗功能的衣物，中间的衣物保暖，最外层穿防水防风的衣服，看温度，一层层增减。这样增减衣服更为灵活，这样的“洋葱穿衣法”是最适宜孩子的科学穿衣法则。气温加上衣服所能增加的温度,控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

当然，根据每个孩子身体条件的不同，最适宜的温度也许也略有差异。家长们可以根据结论稍作调整，一定可以得出最适合自己孩子的穿衣公式。

（武汉市江汉区红苗幼儿园保健医生 孙晓岚）

来源： 长江日报