文 | 饭饭妈

9月马上就要过去，下了几场雨后，气温也开始逐渐下降，尤其是早晚的温差就特别的明显。像我们这里，前几天大家还是还穿短衣短裤的，这几天好多人都已经换上了长衣长裤了。

每到这种转换季节的时候，孩子们是最容易着凉生病的，10个娃有8个感冒咳嗽的。

一些家长带孩子出门玩，生怕孩子着凉了就会给孩子多穿点衣服，一件一件裹得严严实实的，只能说“有一种冷叫妈妈（奶奶）觉得你冷。”

确实入秋后天气变化会比较大，但是家长也没必要那么着急就给孩子裹得严严实实的，孩子好动，一跑一流汗，衣服湿了，反而更容易着凉生病。

秋天给孩子穿衣服穿太多有什么不好？

想必大家都听说话“春捂秋冻”这句话，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多衣服，适当地捂一点或冻一点，对于人的身体健康是有好处的。

因为我们的身体学会调节温度需要一个适应的过程，而年龄小的孩子，身体对体温的调节能力并不是太好，他们只有经过一次次的调整和适应，才能学会更准确的控制温度，达到最舒服的状态。

而孩子们要学会这些，也是需要一次次尝试气温的变化的，在一次次的实践中提升自身的抵抗力。

如果他们的身体总是保持相对恒定的状态，那他们的身体对温度的调控能力就得不到锻炼，身体的免疫力就得不到提升。

所以刚入秋天，刚变冷的时候，可以让孩子适当的锻炼一下体质，不要那么着急给孩子穿衣服，先让孩子适应一阵子，这样孩子的体质也能得到适当的锻炼。

入秋后，虽然需要给孩子空间锻炼体质，但是并不是说就可以对孩子不管不顾，该保暖的地方还是要确保是暖的，秋季给孩子穿衣服需要遵守“三暖二凉”的原则，这样孩子才能更健康的成长。