前段时间慢妈去接乐乐放学，跟乐乐一起的小伙伴穿的跟只小熊一样，眼看热的满头大汗还捂的严实，慢妈忍不住上去帮他解开了围巾，重新围松一点。这时候孩子妈妈也到了，看到慢妈的举动就有点不好意思的说，这刚入冬，她家孩子身体不好，她老担心孩子换季期感冒发烧，就一不小心给孩子穿多了。慢妈表示很理解，要知道慢妈我也曾给乐乐胡乱穿过衣服，后来还是看育儿书的时候才知道，每到换季都是有换衣秘籍的。比如说，入冬后，“三暖二凉”才是宝宝的穿衣口诀，妈妈们要牢记这组数字。
“三暖”：背部暖、腹部暖、足部暖
这三个部位，这里按照从上到下的顺序列举，妈妈们也比较好记。不知道大家发现没，作为成年人的我们若是用背部挡风，很容易感到酸疼，这是因为风寒入体时，多数人会护着前面，背部就成了首当其冲的受寒区域。古人有云，“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。”不想伤肺咳嗽，背部保暖就要适当，避免受凉。对比之下，腹部暖就比较好理解，自然是为了保护脾胃，只有肚子不受凉，孩子才不会腹疼腹泻，肠胃功能才会正常。
我们要重点说一下足部保暖，现在街上到处是足疗，想必大家清楚脚丫子的重要性。脚部是人体最敏感的存在，因为足部脂肪层比较薄易受寒，位置上距离人体心脏最远，血液循环自然差，脚部就容易受凉。加上脚部集中了大量的神经末梢，对寒冷敏感，所以，如果脚部冰冷人就容易感到浑身冷，晚上迟迟难以入眠，长此以往身体免疫力自然就会下降，容易感染疾病，所以妈妈们一定要注意给孩子的脚部保暖，选择适当的鞋子。
“二凉”：头部凉、口鼻凉
民间有句俗语，叫“想要小儿安，三分饥与寒”，这里的二凉即是指那“三分寒”，只不过具体到了孩子的两个部位。慢妈曾经因为担心乐乐冷，早冬就给乐乐带了帽子裹了头巾，头部和口鼻都裹得严严实实的，把乐乐热的满脸涨红，喘不过气，一身汗反而感冒了。所以，除非刮风下雪下冰雹，不然没必要把头部和口部捂那么严实。尤其风和日丽只不过气温稍低的天气，妈妈们不要给孩子穿的太臃肿，万一压迫到呼吸和心肺反而不好。
这组数字是不是很好记呢？妈妈们可要牢记哦。
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