老话说的好“要想小儿安，三分饥与寒”。家长千万不要捂到孩子！

怎么判断宝宝冷暖？

摸孩子手心脚心的方法是错误的，正确的方法是摸后颈或后颈靠下的后背。温热，没有汗就是正好；手感凉，需要增加衣物；有汗，需要减少衣物。

(1)“洋葱穿衣法”

以冬天为例。首先贴身秋衣秋裤要穿纯棉的，柔软、透气、吸汗。中间层要穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）、外层要穿防风防水的外套（羽绒服、防风棉袄等）。

(2)“三暖”法则

所谓的三暖是指：后背、肚子和脚要暖。

先说肚子和背部保暖。我的经验：一年四季，除了夏天，每个季节都要给孩子准备马甲。初春初秋可以把单层马甲搭配到外套里面，防止后背和肚子着凉；深秋或初冬羽绒马甲或加棉马甲，早晚寒凉搭配在外套外面，中午热的时候可以脱掉。

在说一下脚部保暖。孩子一旦脚凉，身体就容易发冷。冬天一定要给孩子穿上厚袜子，户外穿上有绒里的棉鞋。每晚上坚持给宝宝用温热水泡一下脚。

（3）“一凉”原则

一凉是指头部。孩子头部最好保持透气，冬天在户外寒冷的情况下，带上帽子，其他季节基本不用带帽子，幼儿园年纪的孩子好动，总是带着帽子，头部容易出汗。

（4）及时增减外套

有两种情况家长一定要注意增减衣物。第一，深秋和初春季节。早晚温差大，及时给孩子增减衣物，以免感冒。第二，运动前后。运动前脱掉外套或者少穿一件，运动后及时添加衣物，运动孩子出汗多，最容易着凉。