生过娃的夫妻，一定都知道产后一年有多难熬。孩子的吵闹、老人的固执，会让原本恩爱的两个人，突然间产生无数冲突、质疑、心酸。

熬过来之后，我总结了一些相处技巧，男女适用，希望对大家有用：

①无论多生气，请履行你作为伴侣的义务。

你的大脑可以生气，但行为必须像以前一样对待伴侣。该给他做早餐的做、该给她倒开水的倒，生着气为对方着想，并不是什么丢人的事，不能为了面子冷暴力。

②共同承担育儿责任。

大部分的产后夫妻矛盾、婆媳矛盾，都是因为男方不带孩子。男人主动承担起育儿责任，学习科学养育知识，和老人battle，矛盾可以减少80%。

③夫妻关系应高于亲子关系

孩子会长大，父母终有一天会老去！能陪伴我们一生的是伴侣！更因为父母相爱，孩子才会有足够的安全感！才能在有爱的温馨的家庭中健康成长！在家庭中，夫妻关系是一切关系的基础。

④越是小问题，越需要沟通。

育儿的路上，全是鸡零狗碎的事情。但矛盾往往是因为小事不合心意，才会积累爆发，所以一定要沟通、商量，达成一致再去做。而且男人很多时候是get不到老婆的“暗示”的，女方要男方做什么，请直接明了地说。

⑤提升自己

这一点尤其对妈妈们！妈妈们有可能为了宝宝，暂时脱离工作岗位，所有精力都扑在家庭和宝宝上！我们不仅要锻炼恢复身材，更要学习内在的东西，才能不脱离社会，才能成为孩子更好的妈妈！

⑥请多多鼓励对方！

新手爸妈都是第一次面对养育生命的责任，男人不比女人坚强，女人也不比男人懂得多。所以我们尽可能避免抱怨、指责，而是多多鼓励对方。不要吝啬这些简单的夸奖，相互认可，才能让夫妻同心同行。

⑦一定要有二人世界。

孩子的到来，为人父母的我们确实没那么自由

。但抽空脱离家庭，哪怕出去牵手散步。定期提醒自己“婚后也是要保持爱意的!”

女性在生产后大多数比较敏感，丈夫要多关心妻子，很多事就能迎刃而解。