PS：简单的咿咿呀呀其实就是宝宝学习语言的第一步，宝妈和家人都应该配合宝宝，跟他们积极互动，这样宝宝的语言表达能力才会得到提升。

俗话说“三翻六坐七牙八爬”，虽然运动遵循一定的规律，但是也需要提前锻炼。每一种运动的练习，都会为下一种运动打下良好基础，让宝宝更好更快地发展。

1、抬头

新生儿时期，宝宝不会翻身不会爬行，即便把他们放在床边，也不用担心他们掉到地上去。这个阶段，宝宝的脊椎发育还不完善，脖子软绵绵的，连头都抬不起来，他们应该进行什么样的训练呢？

答案是：抬头！

担心宝宝受伤，或者吓到宝宝，刚开始可以让宝宝趴在宝妈身上；适应以后再让宝宝趴在床上。只是一定要注意安全，不要堵住宝宝口鼻，而且时间不要太久，以免宝宝劳累过度。

2、翻身

你家宝宝几个月开始翻身的？我家4个月。

只要原因是冬天天气太冷，宝宝衣服穿得太多太厚，比较笨重，让他身体受限，不能很好地练习和翻身；我家小表妹出生在夏天，没有衣服的束缚，翻身就比较早，大约3个月就能熟练翻身了。

早在2个月左右，宝妈就可以引导宝宝适当翻身了（抬头熟练以后就可以翻身练习）。刚开始宝宝可能会害怕，宝妈可以让宝宝趴在自己身上，然后带着他一起翻身，等到适应以后，再让宝宝自己翻身。

PS：有些宝宝已经具备了翻身的能力，却迟迟翻不过去，宝妈可以适当的帮忙，比如把宝宝轻轻推翻过去。

3、坐立

6个月左右，宝宝基本已经具备坐的能力了。宝妈需要让宝宝学会掌握平衡，这样宝宝的手脚灵活度也随之提升。

刚开始，在宝宝身上垫个大枕头，让宝宝靠着枕头坐；也可以让宝宝坐在妈妈腿上，倚在妈妈身上；慢慢适应以后，再引导宝宝自己坐，坐在床上玩游戏……

注意，6个月宝宝基本可以添加辅食了，最好让宝宝坐在婴儿餐椅上吃饭，这样既可以锻炼坐立的能力，又可以养成良好的饮食习惯。

4、爬行

爬行是我家宝宝最喜欢的运动之一，8个月爬行，一口气爬到了11个月，每天起床第一件事就是翻身下地，在地上爬来爬去，速度非常快！

学会爬行的宝宝，身体比之前强壮了不少，腿部和手臂的力量也在不断地加强。这都是在为后期行走做准备呢。

通过爬行，宝宝既能锻炼身体，又能探索周围的环境，满足自己的好奇心和探索欲。不少宝宝到了月龄不会/不愿意爬行，往往是这几个原因导致，宝妈可自查看看。

①衣服穿得太厚，活动不变，没法爬行。

②长时间被父母抱着，没有活动的机会。

③第一次爬行失败，被父母嘲笑，害怕/排斥爬行。