网络段子上常说的世界两大类难题，一个是人类火星移民计划，一个就是父母辅导孩子写作业。不做作业，家里风平浪静，一做作业，家中鸡飞狗跳。作业不会、做作业磨蹭、做作业慢。

一千个孩子，有一千个作业做不完的理由。

但是带来的后果是一样的，就是我们的孩子，没有时间玩、甚至没有时间睡觉。

孩子在愁作业，绝大多数的家长，愁的是孩子的身体。

01、睡眠不足危害多

孩子写作业磨蹭，带来的最直接的结果，就是孩子由于做作业太晚，睡眠不足。根据美国睡眠基金会2016年的最新研究结果表明：

6~13岁的儿童建议保障9~11小时的充足睡眠；而14~17岁的孩子建议保证8~10个小时的充足睡眠；对于我们成年人来说，也需要保障7~9个小时的充足睡眠。

人的一生有三分之一的时间中是在睡眠中度过。研究表明，睡眠不足不仅仅影响第二天的生活工作，还会造成免疫力下降、记忆力减退，导致肥胖、甚至诱发各种疾病，使人情绪暴躁、易怒易焦虑。

北京儿童医院曾调查表明，青少年时期的孩子正处于身体、心智生长发育的关键期；长期睡眠不足，不仅会造成上述影响，还会损害大脑的创造性思维与记忆能力，而这一损害是不可逆的，睡眠不足会越学越笨，不是危言耸听！

但是纵使知道这么多危害，我们的孩子依然睡不够一个好觉。一方面是因为作业多，所以很多家长都在喊减负的口号；而大多数，还是孩子自身的问题。

02、孩子做作业为什么慢

这里，来川老师在调查了1000多个孩子家庭之后发现。其实原因不外乎三种：

第一、做作业效率太低，也就是很多作业题不会做，一道题想半天，作业自然完成得慢。很多家长看到孩子这样的情况，要么是觉得孩子上课没有认真听讲，要么是觉得，是不是孩子智商有问题，新知识总是掌握的比别人慢。

其实这是因为孩子没有好的学习方法，对老师所讲的知识点没有进行及时掌握。新学习的知识点老是记不住，导致做题慢，学习的效率低。

这个其实很好解决，一般孩子的作业都是最近老师所讲的知识点，只要孩子在每堂课后和每天放学或者睡觉前，回顾巩固一下今天所学的知识点，每天做个总结，做起作业来就会好很多。

第二、粗心大意。做作业的时候，我们需要先读懂题目的条件，除了相应的知识点帮助我去理解题目之外，粗心也是影响我们解题速度的一个重要因素。因为粗心看漏了一个条件，因为粗心中间一步出现了计算失误结果后面都要重算。这样的例子有很多，相信各位家长在学生的时候也深有体会。

解决这个问题，就需要我们在平常做题的时候注意收集自己的粗心点，把原因分类并且记住。做题的过程，养成读两遍题的习惯，第一遍是正常读题理解题意，第二遍用于过滤这道题中你可能会犯得粗心点，这样就可以有效避免因为粗心，看漏条件，导致一道题反复做不出来的情况。

第三、不愿意开始，拖延症。拖延症这个词大家都听过，但拖延并不是一种病，而是人们在面对困难时的一种逃避心理。比起打游戏，写作业要困难，比起看电视，看书要困难。所以孩子赖着看电视打游戏，就是不愿开始写作业。

人总是更愿意活在当下，不愿做出改变。

尤其是当孩子高估了任务的难度的时候，觉得自己完成不了，所以干脆就不开始。所以做作业的顺序就很关键。

让孩子从喜欢的科目、容易的科目做起，做完之后孩子发现，做作业也没有他想象的那么难，那么他的抗拒心理就会减少一点。从简单的题目开始做，遇到难题的时候先跳过，这样就可以避免做难题费了太多的时间，导致还有一堆作业都等在那的情况。这样孩子做题的幸福感就会好很多。

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