你喝过饮料吗？饮料是我们日常生活中不可或缺的存在，随处可见它的身影，在琳琅满目的饮料大军里总有一款可以夺得你的欢心。可以说，不管是成年人还是儿童都喜欢它。

饮料大多酸甜可口，口感也非常好，儿童青少年经常无法抵抗饮料的诱惑，甚至不少儿童青少年用饮料代替日常饮水。但是你知道吗？“酸酸甜甜”的背后，却隐藏着一场又一场危险，饮料带来的危害远比你想象中大得多。

经常喝饮料对身体健康有害无益

●碳酸饮料或果汁类饮料中的物质成分不易被吸收，加上儿童青少年的肠胃功能尚不健全，对糖分等物质的吸收功能相对较弱，经常喝饮料会增加肠胃负担，引起消化功能紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。

●饮料中含糖高，摄入后给人一种饱胀感，会影响食欲，而且孩子们的胃容量有限，常喝饮料还会大大降低儿童青少年的食欲，长此以往会造成孩子消化不良以及营养不良等疾病，严重影响正常的生长发育。

●饮料中多有人工色素、防腐剂以及香精等，会对正在发育中的儿童青少年大脑造成伤害。

大量喝碳酸饮料的宝宝骨钙流失严重，在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能会增加五倍。

喜欢喝汽水的宝宝往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因。另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。

美国佛蒙特大学的研究人员对1878名来自波士顿的14～18岁的青少年进行了调查。结果显示，一周之内喝超过5罐碳酸饮料的孩子，参与暴力攻击行为的比例增加9%～15％。

因此，研究人员提醒，虽然碳酸饮料与暴力行为之间的具体机制尚未阐明，但对于大脑发育尚未完全的孩子，最好加以控制。

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对宝宝的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如宝宝的牙釉质受到损害，就会出现牙酸、牙疼等症状，引发牙髓疾病。

研究表明，碳酸饮料对牙齿有严重危害：

1.低pH值对牙齿表面的直接腐蚀、破坏；

2.可发酵糖扩散到牙菌斑，发酵后产酸，会引发龋齿及牙酸蚀症的发生；

3.碳酸饮料的发泡作用会加剧上述两种病症的发生和发展。

孩子6岁前，家长们尽量不要给孩子尝试碳酸饮料，6岁后，也要严格控制孩子的饮用量。

千万不能因为家长的疏忽大意，让孩子饮用成瘾哦！

饮料对孩子的吸引，远远超过白开水。

但为了孩子们的身体健康，咱们必须得时刻盯牢，不能为了一时贪嘴，放纵孩子！

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