最近，小编身边很多宝妈都在焦虑一件事：

「孩子学跳绳」

还有三四个月孩子就要从幼儿园升入小学了，

众所周知：

跳绳是小学生体育测试必考项目！

跳得好还能加分！

（最多能加20分）

可大把的孩子面临升学，跳绳还是没学会

家长都急得不得了....

大人陪练都要累废了，孩子还在原地踩绳子、捆自己、怎么也不会连着蹦。

家长教孩子跳绳也曾教上过热搜

小编也正在经历，眼看孩子快要上小学了，连着跳3个都费劲，怎么就教不会呢？......

于是我各种攻略跳绳方法，发现孩子学不会，也不全赖他。

我教的也太“粗糙”了，随便拿根绳子，拎着孩子就下楼练去了，不就是蹦嘛~

但毫无方法的乱跳，即使学会了，也很难拔高，考试加分更是别想了。

更重要的是，跳绳姿势不正确，对孩子的身体伤害也非常大！

小编将攻略的方法总结在下面，希望能让家长们更有方法的帮助孩子学会跳绳~（文末附选跳绳指南）

01

跳多少才能合格/加分？

每个地区可能不同，不过差异不是很大，大家可以对照参考