炎热的夏季是很多疾病的高发期

但也是很多疾病治疗的最佳时期

中医有“冬病夏治”的说法

就是要在夏季抑制住万病的源头

夏季生长的花草就是最好的养生法宝

它们应季而生

不仅能够治疗当季高发的疾病

还能够调理好你的身体

让你远离疾病

下面就跟着番茄君一起来看看

这些神奇的夏季花草吧！

今天番茄君请到的是

上海第七人民医院治未病中心

张彤 副主任医师

教我们如何巧用时令养生花草！

薄 荷

夏季大家常常会感到湿气堵在胸口

食欲不振

这是因为阳气都在四肢

作用于分泌汗液

导致体内阳气不足、消化能力不够好

容易产生口气

然而薄荷味辛、辛辣入肝

有疏解肝气的功效

最为神奇的是

薄荷不仅入肝

还能醒脾

帮助大家恢复肠胃道功能、改善食欲

从而达到由内而外的清新口气

除此之外

薄荷还入肺、泻肺之热

令肺气宣降而化痰

对缓解咽喉疼痛有很好的效果

夏季来临

想必大家也会经常感到燥热烦心

夜里辗转反侧、容易失眠

可以用薄荷和薄荷梗揉碎制作成枕头

能够清新解暑、便于入睡

特别适合小孩、老人和失眠的人在夏天使用

凤 仙 花

夏季是狐臭的高发期

很多朋友为此感到十分困扰

用凤仙花瓣揉成丸状

夹在腋下

每天更换三至四次

坚持三天就能治疗狐臭

另外很多爱美的女士们都会涂上漂亮的指甲油

纤纤十指让人觉得非常美丽

但是指甲油对手指的伤害也是非常大的

选用凤仙花染指甲

既美丽又不会伤害健康

还可以让你体验自己动手美甲的小乐趣哦

荷 花

荷花对于很多爱美的女性来说

是养颜悦色的花中佳品

荷花具有活血化瘀的功效

能将体内的瘀滞之物化去

使气血的运行变得畅通无阻

进而达到养颜悦色的目的

另外荷叶味道甘淡

能够入脾利湿

高血脂、高血压患者也可以适当喝一点荷叶茶

六到十克荷叶泡水为基本用量

如果效果不理想

可以增加至三十克

煮水或入药都可以起到降脂减肥的作用

但是荷叶泡水也需要看个人体质

脾虚或容易腹泻的人就不应该喝荷叶茶

夏天适当喝点荷叶粥、荷叶茶

能够起到清热解暑、祛湿的作用

另外莲藕也有滋阴的功效

藕节有止血、止热毒的作用

小朋友容易流鼻血

就可以用藕节煮水来止鼻血

藕在夏秋时节吃是最好的

源自：《X诊所》公众号

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