世上的许多事，总是在变化的，不是你想象的那样，也不是经过努力就能实现的。实际上，许多时候，有的是靠缘分，有的是靠机遇，有的只能以看山看水的心情来欣赏。不是自己的不强求，无法得到的就要放弃。懂得放弃，才会有快乐，背着包袱走路无疑是辛苦的。

放弃对每一个人来说，都是一个痛苦的过程，因为放弃就意味着不再拥有，总有一点不舍的滋味。但是，如果不放弃，想拥有一切，到头来你将一无所有，输得精光。如果你不放弃眼前的利益，就无法享受到花前月下的温馨。生活给予每个人的都是一座丰富的宝库，但你适时懂得学会放下，选择适合自己的，否则，生命将难以承受失败的痛苦。

无谓的生气要不得，发火更是自己伤自己。即使脾气暴躁的人，在你温和的语气中，也能听出你的善良。只要自己恢复了冷静的情绪，那些打扰我们内心的事物就几乎不存在了。可见，真正影响我们内心深处的是自己，而不是别人。你不能左右别人怎么做，却可以改变自己的心态。

年轻人三言两语不对，便暴怒地发火，因为一点儿芝麻大点的小事，就与人动起手来，后果可想而知。其实，愤怒是一种很正常的情绪，它本身没有什么问题，但如何表达愤怒则是个问题。有效地表达愤怒会提高我们的自尊感，使自己在生存受到威胁的时候能勇敢地去战斗。

如果脾气暴躁，经常对别人发火。往往会伤及自身，长此以往，不仅是诱发心脏病的致病因素，而且还会增加其它病的可能性，它是一种典型的慢性自*。因此，为了自身的身心健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。

如何有效地抑制生气和不友好的情绪呢？这主要在于自己的修养和来自亲友的帮助及劝慰。实验证明，在行为方式有改善的人中，死亡率和心脏病的发病率会大大下降。

一个爱发火的人，必须对自己进行意识控制。当愤怒不已的情绪即将爆发时，要有意识控制自己，提醒自己保持理性。与此同时，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体。”有涵养的人一般都能控制住自己的情绪，也能克制住自己。

一个人最大的敌人，不是能力问题，而是自己的情绪。情绪往往会左右一个人的选择，甚至会让一个人失去理智，从而产生冲动的心理，以至于酿成祸事。若是不听别人劝，某件事情上一意孤行不计后果，因为一件小事吵得不可开交，甚至动手厮打的事情还少吗？