新生命的到来，会给一个家庭带来无尽的欢乐，同时也牵动着全家人的心。每一位父母都希望自己的宝宝，可以健康茁壮的成长，在其成长过程中，也都倾尽心力。都说宝宝是母亲身上掉下来的一块肉，因此，只要宝宝一点点的风吹草动，当妈的都担心不已，尤其是宝宝晚上睡觉不安稳这个问题，让大多数宝妈焦急万分。

前几天朋友欢欢就在宝妈群里问，宝宝最近睡觉总是哼哼唧唧睡不安稳，自己也不知道是怎么回事？没想到群里很多宝妈也反映这个问题。

今天我们就来说一说，宝宝睡不安稳时家长应该怎么做。

几个月大的宝宝每天只有两件事，那就是吃奶和睡觉，所以如果宝宝没有吃饱的话就会哭闹或者是睡觉睡不安稳。很多宝妈都担心，睡前让宝宝吃太多晚上可能会吐奶，因此在睡前就让宝宝吃的比较少，这样宝宝因为没有得到满足反而哼哼唧唧的。

正确的做法应该是观察宝宝的吃奶情况，在喂奶过程中，如果发现宝宝自动退出奶嘴，就表明宝宝已经吃饱了。这个时候宝妈可以摸摸，宝宝的小肚子如果鼓起来就证明宝宝真的吃好了，就可以哄宝宝入睡了，不过宝妈要留意别让宝宝吃撑了。

我们都知道，刚出生的宝宝在吃完奶以后，很容易会出现吐奶的现象，这是由于宝宝的胃比较小，且总是处在平躺的状态，吃到的奶不容易进到胃里。因此，宝妈们就要给宝宝拍嗝，宝宝晚上睡不安稳很可能跟宝妈拍嗝不到位有关。

正确的做法就是，在喂完宝宝以后要轻轻的给宝宝拍嗝，等到宝宝打嗝了，就证明拍嗝已经到位，在拍嗝期间宝妈们也可以变换几种姿势来达到目的。

宝宝在妈妈的肚子里时，周围有羊水的包围，会感觉非常安全，而出生以后宝宝要自己睡觉此时会缺乏安全感，在睡觉的时候就会扭来扭去。

正确的做法应该是在宝宝的周围围上被子或者是枕头，尤其是在宝宝的脚下面放上一个枕头，让宝宝能踢到它，这样宝宝就会以为自己处在一个安全的状态，因此睡觉也会更加安稳。

宝宝的中枢神经发育还没有成熟，无法控制自己的大小便，虽然现在的宝宝基本上都穿着尿不湿，但是尿便会让宝宝感到非常不舒服，导致无法安然入睡。

正确的做法应该是，宝妈在宝宝睡觉之前先检查一次尿不湿，后期再继续观察宝宝的情况，如果宝宝睡得不安稳，就要想到是不是宝宝排尿排便了，及时为宝宝更换尿不湿。掌握宝宝大概的排尿时间，宝宝睡不安稳事时就能尽快找到原因。

宝宝小的时候睡眠对于他们来说非常重要，在睡觉的过程当中，宝宝身体的各个技能都在成长发育。良好的睡眠质量能促进宝宝的生长，家长要格外注意观察宝宝的睡眠情况，如果出现以上问题要对症下药，尽早解决。