我家孩子什么都不怎么操心，就是一到睡觉就异常兴奋，难以快速入睡。孩子闹觉这个问题困扰我们很久了。不知道你们有没有类似的烦恼？

后来我遍寻方法，问身边医生，上网查询，问家里老人……

总而言之，闹觉也要分情况来解决。

对于年龄小的孩子，睡觉时要给予足够安抚。较小的孩子本来需要的睡眠较多，如果睡觉前哼哼唧唧，或者无原因哭闹：既不是饿了要吃奶，也不是尿了，更不是身体不舒服。那就是闹觉。

首先柔软的床铺，和舒服的衣服；其次，抱着孩子，轻轻晃一会，或者躺着陪伴，轻拍背部。让宝宝感觉到你的存在，安心入睡。

我家孩子小时候没有坐安全座椅，每次坐车上，都是我抱着坐在后座，不管醒着还是睡着……现在，坐车时间稍微长一点，就自己睡了，然后车一停就醒。这估计就是之前抱着坐车的影响。

现在上幼儿园，晚上睡觉和在家午睡，依然是问题，总不能开车带他遛吧。我感觉他是舍不得睡，总觉得自己玩的时间不够。

对于稍大一点的孩子，首先，白天要充分消耗他的精力，让他们多出去玩，跑跑，跳跳，这样有利于强健身体，长个子；也更容易入睡

其次，拉上窗帘，营造稍微暗一点的环境，晚上的话，提前关灯进入睡觉状态。如果孩子有跟着唱歌的习惯，一定不要放音乐和故事，那会让他兴奋，更不容易入睡。

然后可以开始教他数水饺，因为水饺的音同“睡觉”，念的时候是给自己心理暗示。

我们家现在是睡前跟他说一些十以内的口算，这样他就沉静在算数这件事中，不会滔滔不绝的聊嗨了，算的多了，慢慢他自己就说我要睡觉了。

最后，父母可以先假装睡着，呼吸放缓，这样可以感染孩子，孩子没有聊天对象，渐渐平静下来，更容易入睡。

你还有什么快速哄睡的妙招，也可以分享给我们……