人是一种社会性的动物，我们总是需要和别人交流的，在交流中自然而然就会产生各种情感。

但想要维持一段良好的关系却不容易，多少人渴望爱又很难得到爱，很多时候感情的破裂都归于一句“累了”。

累，便是情绪的积压，情绪收益远远少于情绪成本，无法从对方身上获得情绪价值，反而把以前的感情消磨殆尽了。

一段健康长久的感情，必然离不开相互付出，相互提供情绪价值。

给他人提供情绪价值的核心在于情绪成熟，必须做到以下几点：

1.负责

既要为自己的情绪负责，也要愿意为对方的负面情绪负责。

作为一个理智的成年个体，你不能把自己的希望全部寄托在别人身上，要学会处理自己的负面情绪。

但是，这并不是说所有的事都要自己消化，只是你要明白你能在对方身上寻求的只有安慰，而不是解决方法，内因才是根本原因。