宝宝不爱吃饭要么是脾胃不好要么就是缺锌，所以孩子的日常辅食里可以常搭配一些对脾胃好的、可以补锌的食材。比如山药、红薯、南瓜、包心菜、玉米、以及一些粗粮等都是对孩子的脾胃好，且适合宝宝的消化能力的食材；豆类食品以及一些肉类、谷物等可以给孩子补锌。总的来说，孩子不爱吃饭也可以从食物上面想办法。

今天给大家分享一道不一样的面条，可以让宝宝爱上吃饭。这道粒粒面辅食用酸甜的番茄和粉糯香甜的山药、南瓜做搭配，做出来的味道非常鲜美开胃。

做法和食材也非常简单，将食材都提前剁碎或者打成泥，下锅按先后顺序和面条一起煮熟就可以了，非常适合赶时间或者偶尔想偷个懒的家长们，快跟着下面的做法一起学习一下吧！

跟着厨工爸爸做辅食

粒粒面

食材列表和月份

参考月龄：9M

操作时间：35分钟

粒粒面：20克

南瓜：80克

山药：100克

西红柿：50克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量