突然有一天，你给他们尝一点咸味的东西，他们可能会扭头就走，不愿意尝试。

这样一来，宝宝的饮食范围可能就会变得很窄，营养摄入就不均衡了，这对他们的生长发育可是非常不利的。

还有啊，宝宝到了一定的年纪，特别是开始摇摇晃晃地学走路，或者整天爬上爬下的时候，他们的身体对盐的需求也会增加。

因为盐里面含有宝宝活动所需要的能量和电解质，可以帮助他们的肌肉和神经系统正常工作。

如果我们不及时给宝宝补充适量的盐分，他们可能会觉得疲倦无力，甚至影响到正常的玩耍和学习。

所以，作为医生，我要告诉大家，适当的时候添加适量的盐，是非常重要的。

具体什么时候加，加多少，最好是问问咱们的专业医生，根据宝宝的实际情况来定。别

三，如何合理添加盐分

首先，当宝宝的肠胃和肾脏都准备好了，咱们可以开始让他们接触一点点盐分。

但是要注意哦，千万不能心急，要一步一步来，一开始只要在食物里稍微加一点点盐就好，让宝宝的味蕾有个适应的过程。

就像教宝宝学步一样，咱们得牵着他们的手，慢慢地引导他们走稳每一步。

同样，我们可以先从一些天然含有盐分的食物开始，比如奶酪、鱼肉、豆腐等；

这些食物除了含有盐分，还富含其他营养素，对宝宝的成长很有帮助。

随着时间的推移，如果宝宝适应良好，咱们可以逐渐增加盐的分量，但还是要保持在一个健康的范围内。

这里我要特别强调，即使是很健康的食物，比如蔬菜、水果，如果烹饪的时候放了过多的盐，对宝宝也是不好的。

我们要做的，是让食物的味道自然纯净，而不是把宝宝的味蕾培养得越来越重口。

咱们要鼓励宝宝尝试各种各样的食物，这样不仅能让他们体验到不同的口感和风味；