大家好·我是小八

宝宝很能睡，其实存在了很多的因素。

当妈妈深入了解宝宝睡眠之后，有异常也可以很快的察觉到。

宝宝虽然每天多数时间都是在睡梦中度过的，但是宝宝几乎是没有深度睡眠的，几乎一个小时甚至两个小时就会醒来一次。

因为宝宝的需求高，跟生理需求频繁睡眠就会有很大的差异。

但是，宝宝突然一下变得很能睡，一次睡觉可以睡好几个小时，甚至一觉到天亮了，这可能不是什么好事，有可能是危险的信号。

在妈妈圈，上周一位妈妈自述：宝宝平时夜里都要醒来两次三次的，但是昨晚突然就到天亮了。

像这样的睡眠，多数都是不好的睡眠质量，一般都是嗜睡的原因所引起的。妈妈也说，宝宝睡前哭了好久好久才睡着的。

其实，这也是宝宝安全感不足的表现，也会导致宝宝出现频繁的闹觉，这一点妈妈们要特别的注意，不要疏忽了。

宝宝很能睡，也要注意可能是宝宝大脑发出的“求救”信号，这一点妈妈们要特别的注意，要警惕不要疏忽了。

突然很能睡，可能是大脑缺氧的表现。

平时喜欢追求宝宝奶量的妈妈要特别注意了，因为吃太多，宝宝长期处于饱食的状态，很容易引起脑缺氧让宝宝精神萎靡嗜睡。

所以，宝宝如果嗜睡变得很能睡的时候，也要注意观察宝宝的奶量，这一点也是要特别注意的，妈妈们一定不要疏忽了。

除此之外，宝宝闹觉也会引起宝宝嗜睡，因为闹觉的时候宝宝哭闹时间长，每次可以哭闹好几个小时，这个时候也很容易导致脑缺氧。

所以，妈妈们也要注意宝宝的睡眠信号，有些睡眠异常也可能是岌岌可危的信号。

嗜睡，向来是不被待见的睡眠，虽然可以一下睡好几个小时，但是长期这样会影响宝宝的生物钟，也会导致作息紊乱的。

这对不利于宝宝健康生理睡眠表现，妈妈们也应该要丰富自己的小知识，这一点要特别的注意。

话又说回来，宝宝睡整夜觉，也是无数妈妈所向往的，妈妈应该要注意到这几个要求。

01 深度睡眠

宝宝要想睡整夜觉，也需要具备有深度睡眠的习惯。

妈妈可以通过运动量提升，促进宝宝睡眠时长提升，慢慢的提高宝宝的深度睡眠。

深度睡眠对于宝宝夜里睡眠也是有极大要求的，这一点妈妈们也是要特别注意的，妈妈们不要疏忽了。

02 作息规律

当然，有了深度睡眠之后，作息规律也同样很重要。

妈妈们也要干预宝宝白天的睡眠，通过时间慢慢的缩减白天的睡眠，让宝宝提高夜里的睡眠需求。

作息规律，且有深度睡眠之后，宝宝也很快能够跟上我们大人的作息，也能睡整夜觉。

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