文|西红柿妈妈

小宁的孩子睡觉总是不安稳，夜间容易多汗，还经常抽搐，这种情况持续了好几天，孩子都不见得有好转，可把小宁吓坏了。于是小宁带着孩子赶紧往医院跑，排了大半天的队，终于轮到小宁了，检查结果是，原来孩子是缺钙。小宁回家后给孩子安排了一系列补钙膳食，逐渐提高孩子体内的钙微元素，孩子补钙后，睡觉也变得安稳了，也不抽搐了，这样使小宁安心下来。

钙是我们人体中构成骨骼和牙齿的重要成分，在身体活动中起着调节作用，钙元素的缺少会导致人体机制出现问题，会阻碍孩子身体的发育。所以钙对于孩子来说，是十分重要的，能够帮助孩子茁壮健康成长。但当下也有很多孩子严重缺钙，影响着孩子的健康。

一、孩子缺钙的表现。

钙作为人体必需的微元素，小孩子钙元素的缺少不利于孩子的发育。明明5岁了，但是还是不会走路，还经常被其他小朋友取笑，笑他不会走路。明明的朋友越来越少了，他的性格也变得古怪，不爱与他人说话，慢慢的孤僻起来。睡到半夜的明明还经常被惊醒，半夜一直哭，家长带去检查后发现是缺钙。

孩子缺少钙时，会有如下症状：容易出现多汗，并且与温度无关；出现烦躁不安、性情变得古怪的情况；神情呆滞，不灵活；半夜睡觉不易入睡，还容易半夜哭泣和惊醒；还会出现腹泻；学步较久、个子矮；说话较晚、坐立迟钝的问题。

二、缺钙的潜在危害有哪些？

小秦经常带着孩子往医院跑，她的孩子严重缺钙，孩子除了腹泻严重，还患有大脑智力问题，神经系统发育较慢，这无疑加剧了小秦家庭负担，小秦夫妇也经常因为孩子药费的问题，而弄得不愉快。

孩子缺钙潜在危害有以下五点：

1、缺钙宝宝还易形成方颅，而且宝宝不易入睡和呼吸不顺畅，易患有支气管炎。

2、缺钙严重的话，还会让孩子食欲不振、免疫力下降，易出现感冒，孩子身体的素质也会下降不少。

3、缺钙一直没得到改善的话，孩子智力发育会比正常的孩子慢，可能没有同龄人聪明。

4、另外，缺钙会让孩子牙齿发育不好，牙齿易松动和较早脱落，以及牙齿生长不对缝；

5、最后，孩子很可能会骨质软化出现O型腿或者x型腿，还经常出现骨折等情况。

家长如果不引起重视的话，除了孩子会有缺陷外，还会加剧家庭负担，让家庭关系不和睦。

三、导致缺钙的原因可能有哪些？

红红从小就偏食，每次吃饭只爱吃肉，不吃那些蔬菜。爸爸妈妈每次说她也不听，平时爱吃糖类，吃完饭就爱在家里看电视，不爱出门玩，很少晒太阳。于是她从小就缺钙，个子也不高，由于蔬菜吃得少，皮肤也不是很好。

人体不能直接吸收钙物质，如不吃蔬菜，缺少维生素的摄入，就会缺少吸收钙物质的能力；糖分的摄入会消化人们体内钙元素，使得体内钙物质更少。缺钙还与晒太阳有关，多晒太阳有利于加快钙吸收；孩子不爱运动，体质下降，钙吸收能力也下降。

四、家长如何正确地给孩子补钙？

1、家长多给孩子准备含钙高的食物。例如给孩子喝一些牛奶和喝排骨汤，及时为孩子补钙。也可以给孩子多吃一些维生素d，促进吸收钙元素。

2、带着孩子去医院检测钙含量。根据孩子钙含量多少来进行补钙，或者听取补钙专家的意见来为孩子进行补钙。

3、补钙不能盲目进行。不能随便听信那些夸大其词的补钙商品，最好还是在医生的指导下进行。

4、多带孩子晒太阳和跟孩子一起运动。教孩子不能挑食，合理控制孩子摄入糖类。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。