很多家长都想自己的孩子长成大高个，毕竟高个的优势有很多，不仅成年后找工作不受限制，而且谈恋爱个子高也占优势。如果孩子长个慢，家长就怕他长不高。其实家长不用担心，在孩子长个期会出现猛涨阶段。孩子在猛涨期时，如果家长能抓住机会，改善孩子饮食或睡眠习惯，能帮助孩子长更高，那么家长改如何判断孩子进入猛涨期呢？其实在生长阶段有以下4种表现时，说明进入猛涨期。

经常买衣、买鞋

进入猛涨期的孩子，身体长高非常快，最明显的变化就是四肢长的快，而且脚掌也增长，以前能穿的衣服和鞋都不能再穿，家长要经常给他买新的。孩子身体长个时，家长要给孩子及时买衣服、买鞋。如果孩子穿太小的鞋子，会影响脚部发育，导致骨骼变形，而且秋季温度变化大，如果孩子穿的衣服太小，不能给身体保暖，身体受凉孩子会生病。另外家长给孩子买衣服时，要买针织高领打底衫，高领口能护着孩子脖子不受凉，增加保暖的效果，针织的面料，高弹厚实，摸着手感也舒服，可以提升穿着的舒服度。

腿经常抽筋

孩子的骨骼发育，需要充足的钙质补充。当孩子进入猛涨期，身体需要吸收大量的钙元素，如果体内的钙元素不足，孩子出现膝盖疼、腿抽筋的情况。当孩子在成长阶段出现这种情况，家长要给孩子及时补钙，注意让他多吃含钙的食物，比如骨头汤，还能让他喝牛奶。

饭量增大

孩子处于快速生长期，身体需要大量的营养，补充身体的微量元素，受到这个因素的影响，孩子的饭量也会增加。当孩子饭量变大时，家长注意给孩子多补充营养，饮食中注意饮食均衡，平时多吃水果与蔬菜。

犯困时间多

孩子在睡眠中，身体会分泌大量的生长激素，促进身体长高，因此，孩子进入猛涨期时，也会出现爱睡觉、犯困时间多的情况。如果孩子生长期出现这种表现，家长要注意让他养成早睡的习惯，因为当孩子睡眠时间长时，身体分泌的生长激素很更多，对长个有帮助。

孩子在成长阶段都会有猛涨期，处于猛涨期的孩子也会许多异常的表现，这些表现是在向家长传递长高的小信号，家长千万要抓住哟！

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