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宝宝开始添加辅食之后，在饮食上面就要更加的注意。从食材到调味品，都要慎重挑选。如果稍有不慎，就会造成宝宝消化不良等症状。网上一直有很多关于宝宝辅食的资料，但是也有一些大家不知道的禁忌事项。

禁忌一：宝宝一岁以内的辅食不要添加调味品

妈妈们都知道，食盐会对宝宝的身体造成伤害。而且在刚开始添加辅食的时候，宝宝的味蕾是很敏感的。蔬菜和水果本身的味道就很天然，很鲜美，所以建议妈妈们不要再添加调味品。等到宝宝一岁之后，就可以慢慢的去添加调味品。

禁忌二：宝宝一岁以内不要喝鲜牛奶

一些妈妈认为，宝宝既然可以食用配方牛奶，那就一定可以食用鲜奶，这种观点是错误的。一岁以内的婴幼儿肠胃功能发育不够完善，不适合食用鲜奶及其制品。因为鲜奶中的一些乳糖会一直宝宝肠道益生菌的生成，因此容易造成某些肠道疾病。建议妈妈们等到宝宝2-3岁时，再让他们食用鲜牛奶。

禁忌三：宝宝两岁以内不要吃蜂蜜

据英国相关报道，有超过40起婴儿感染肉毒杆菌死亡的案例。而蜂蜜在制造、运输、和储藏的过程中，很容易受到肉毒杆菌的污染。因此，不建议两岁以内的宝宝食用蜂蜜。

禁忌四：三岁以内的宝宝不要吃汤圆

汤圆的材料是糯米，味道黏黏糊糊的。宝宝年纪较小，在嚼食吞咽时就会有危险。因为糯米口感软糯黏糊，就容易粘在宝宝的食道上，从而阻塞呼吸道，造成窒息。尤其是那些患有呼吸道疾病的宝宝，更应该少吃汤圆，以免加重病情。

禁忌五：宝宝三岁以内不要喝茶

茶叶中含有鞣酸，影响宝宝的身体对蛋白质、矿物质、以及锌元素和钙元素的吸收，从而造成宝宝缺乏蛋白质和营养元素，最终形成发育不良的症状。除此之外，茶叶中还有咖啡因，是一种兴奋剂，不仅影响宝宝睡眠，还有可能诱发小儿多动症。

禁忌六：不要煮水果汤来补充维生素

冬季天气较冷，有的妈妈担心水果太凉，宝宝吃了会拉肚子，所以就煮成水果汤。但是，水果被高温加热过后，维生素等营养的价值就会大打折扣，所以不建议妈妈用水果煮汤给宝宝喝。

宝宝辅食是一项大工程，各位妈妈一定要小心再小心，这样才能让宝宝吃得更健康。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。