羽毛球方法 羽毛球五要

动作重基本，长短抽*拦；手，要由下而上，一伸一屈；

战术应活用，一*三变换；眼，要接球看手，攻球看人；

活用之原则，敌人不停留；身，要先屈后伸，重心控前；

活用之原则，敌人不停留；法，要长短变化，快速抽*；

单打发长球，双打短球见；步，要动静适度，行止有定；

羽毛球原则 羽毛球标准

羽球贵变化，长球掌理之； 发球具攻击，长球高而远，

战略主攻击，*球显威力； 短球低而急，抽球求落点，

单打重防守，双打落四角。 *球如射弹，拦网似怒箭。

羽毛球禁忌

发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。