家长们都知道，在孩子成长的过程中，最操心的就是孩子的家长了，要面临很多“细碎”的问题，5月底的时候，邻居承承妈妈来我家串门，无意间说起孩子睡觉这件事来了，承承妈妈真的是一脸的无奈，原来最近这段时间，承承一直很喜欢“趴着睡”，有时候孩子睡着了，邻居把孩子摆正了，可没过多久，孩子又换成了奇奇怪怪的姿势。

邻居担心孩子趴着睡对心脏不好，一晚上就要帮孩子翻N次身，正好这个时候表姐来我家玩，听到了邻居的话，就问邻居：“孩子是不是最近吃饭不多，睡觉还经常流口水？”邻居告诉表姐说是，带大两个娃的表姐告诉我们，孩子嗯哼可能是脾虚积食了，建议邻居快带孩子去医院检查一下。

都说“小儿积食，百病为先”，孩子积食之后，就会出现睡眠不好，喜欢趴睡，食欲不佳的情况，这都是因为食物堆积在孩子的胃中，没有办法消化导致的，孩子积食之后，如果不及时的清理、调理脾胃，还可能会造成孩子的营养不良，甚至会影响到孩子的发育。

孩子为什么会积食呢？无非就这4种原因：

1. 饮食无度，自制力差

孩子对于好吃的总是没有够的，就像老人说的，“嘴巴饱了，眼未饱”，孩子这样很容易会吃多，造成消化不良，食欲减退，时间一久，很容易会形成积食，家长孩子的自制力是比较差的，肠胃对食物的要求还是很高的，如果家长对孩子的饮食没有加以控制的话，孩子的肠胃可能就会受到很大的伤害，甚至会让孩子积食。

2. 饮食过于杂乱

孩子喜欢吃的食物，往往放在一起，就很容易在小划伤“堵车”，积食也很容易出现了，就像食物相克一样，很多食物也是不能混着吃的，而且孩子的脾胃娇嫩，如果吃的食物过于杂乱了，食物就会在胃里“打架”，对孩子的脾胃也是有很大伤害的。

3. 过度喂养，负担重

很多家长都想孩子能健康的成长，都存在过度喂养的问题，强迫孩子进食，给孩子吃的特别有营养，食物也超出了肠胃承受的最大限度，消化难度也增加了，很容易会形成积食。

4. 喜欢油炸、寒凉食物

这两样食物都是孩子喜欢吃的，但是脾胃未必就喜欢了，会刺激脾胃，降低孩子脾胃的运化能力，增加消化负担，很容易形成积食。

孩子积食爱趴睡？妈妈多做1件事

1. 三餐定时定量，每餐7分饱

家长现在要改变自己“吃的多才好”的传统思想，控制孩子的进食量，每天按时吃饭，要想让孩子形成正常吃饭的生物钟，每餐七分饱就可以了，给脾胃足够的运化空间。