宝宝进入1岁以后，每天的辅食量又跃上了一个新的高度，那就是逐渐把辅食变成主食的过程。比如：蔬菜，水果，肉粒，鸡蛋，鱼肉等等，这些在几个月的时候都是少量添加的辅食，1岁以后就逐渐把辅食当成每天的主餐了。那么，我家宝宝1岁时，每天怎么吃呢？答：白天基本只吃辅食两顿，早晚各吃一顿奶粉，额外补充适当的水果鸡蛋鱼汤等等。

关于奶粉：

1. 每天早上8点左右起床，早上大概喝奶200左右，额外吃少量大人的早餐，比如鸡蛋，包子，馒头等等，反正软烂的东西有什么吃什么。如果没吃，就直接250的奶。

2. 每天晚上9点左右，大概200的奶，如果下午辅食多就少喝点，主要根据辅食的多少适当增减，毕竟少了会饿，多了又喝不完。

关于辅食：

1. 中午12点左右和大人一起吃，但是宝宝吃的都是比较烂的蔬菜和肉粒等等。这是中午正餐，大概两三百毫升左右的量。

2. 晚上六点左右和大人一起吃，也是单独煮的比较烂的面条饺子青菜等等。这是晚饭正餐，由于睡觉前要喝奶，所以晚饭就吃得少一点，大概一两百毫升左右就好了。

宝宝满岁后，白天玩耍的时候比较多，所以适合添加鸡蛋水果奶片等等。

以上是我娃的真实奶量情况，希望给大家参考一下吧，但是吃多吃少主要还得根据宝宝的饱足程度来调整。比如有些宝宝不喜欢辅食，就适当多喝点奶也没关系，如果奶喝得少就多添加辅食，肉鱼鸡蛋这些尽量充足等等，毕竟这个阶段的娃正是长身体的关键时期。

对此，大家同意吗？ 欢迎留下你的意见和看法，相互学习，共同成长。

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