宝宝什么时候开始添加辅食？选择什么样的辅食？
孩子6个月了还是不愿意吃辅食怎么办？
这是很多打算给宝宝添加辅食的宝妈们正在担心的问题。
先讲为什么添加辅食，辅食的字面意义非常好理解，辅助食物。
宝宝在一岁以前主要的营养来源仍然是母乳或者配方奶粉，宝宝刚开始添加辅食并不一定是因为母乳或者配方奶粉没有喂够孩子没吃饱，之所以宝宝会把食物放进嘴巴做出吃东西的行为，是因为他看到大人吃东西的样子很好奇，想要去模仿看看吃东西这个动作好不好玩，试过之后会发现原来把东西放进嘴巴里要咀嚼要吞咽和原来的液体母乳或者配方奶完全不同的感觉，舌头会感觉到不同的味道口腔能感受到不同粗细软硬的食物，吃到肚子里之后还有不一样的饱腹感。
所以宝宝刚开始添加辅食的目的有三个:
第一尝试拒绝练习吞咽，
第二品尝味道锻炼味觉，
这些是阶段初期的目的，孩子添加辅食的最终目的是从被动性依赖母乳或者配方奶粉摄取有限的营养素慢慢过渡转变为成人饮食习惯的过程，可以接受各种味道质地的食物，独立摄取更加全面的营养素满足自身的成长发育，这个时间大概是从宝宝6个月开始，一般在孩子24个月之前完成转变，这意味着家长们有大约18个月左右的时间，可以慢慢陪孩子一起养成良好的饮食习惯。
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