现代人对于下一代是非常重视的，不论是学习，还是健康。有时候很小的宝宝会出现一些拉肚子的症状，让新手爸妈着急不以。可能很多新手爸妈都曾听老一辈人说过，小孩子拉肚子应该禁食，这个说法有没有科学依据呢?

科学研究表明，不论是大人还是婴幼儿，就算他不吃不喝，其肠道的肠液还是会照常分泌，甚至在饥饿状态下人的肠道的蠕动会更快，因此禁食并不能使腹泻停止。而且从另一方面来看，小孩的营养是非常重要的，不吃东西小孩的营养供给就会严重不足，从而会严重影响到孩子的生长发育，孩子在短期内体重就会下降很多。

专家表示，孩子出现腹泻更应该注重饮食，满足其生理需要，补充疾病消耗，以缩短腹泻后的康复时间。虽然腹泻期间消化道的功能有所减退，但是吃一点总会比不吃要能够吸收更多的营养物质。

此外，腹泻好转后的饮食也要注意很多地方。有些家长爱子心切，心疼宝宝腹泻后营养没跟上，在孩子刚一好转就给宝宝喂各种肉食、鸡蛋等高蛋白高脂肪的食物，然而这样做反而会加重孩子胃肠的负担，造成腹泻反复的情况。

第一，12个月以下的母乳喂养的宝宝，每次进食量要随着其年龄增长慢慢减少一些，可以相应的增加进食次数，因为宝宝这时候的肠胃功能还没有很完善，不能承受太大的负担，所以要尽量的少量多餐。

第二，宝宝断母乳之后，其喝的奶粉最好选用脱脂奶粉，因为这个时候的宝宝肠胃仍旧不适合太多的脂肪摄入，这种高分子的脂肪宝宝无法彻底吸收，会给其肠胃带来负担。

第三，已经开始添加辅食的宝宝，在饮食上要尽量以清淡易消化的食物为主，比如粥、面条汤等。切记不要给宝宝喝碳酸饮料等冷饮，冷凉食物容易造成宝宝的胃肠道的应激反应而导致腹泻。

此外，给宝宝吃的食物一定要注意卫生，防治宝宝捡食一些不干净的东西，很多的小朋友都喜欢拿起什么东西就往嘴里塞，这是很容易给宝宝的肠胃带去细菌的。而宝宝的肠胃功能较弱，就有可能导致宝宝出现腹泻的情况，所以说，一定要保证宝宝的饮食卫生，以及避免一些刺激性食物。