张家辉说：“连我自己都无法相信自己能够做到，我想做一次蝴蝶，只此一次。我一旦启动就不会放弃，一定会坚持，直到我达到这部戏所要求的身形，我才会放慢脚步。我的人生能做到这种地步，可能就这一次。”

力量训练

其实早在前年接演《大追捕》后，张家辉便曾接受过半年的健身训练，为了获得符合角色的身形，张家辉每天早餐只吃牛奶，香蕉，麦片，午餐和晚餐只吃鸡肉和蔬菜。

平时一周做6天的力量训练，每天3小时的高强度的训练，并进行跑步、哑铃、拳击和有氧器械等全套健身特训，在进组前，张家辉就已经拥有了6块完美腹肌。

大追捕时的肌肉

虽然有这样的基础，但要饰演一名职业MMA选手，这样的身形仍然是不够的，所以，张家辉在为电影《激战》练成的健美身材付出了更多。