放在以前，谁能想到，贾玲居然也有因为颜值、气质爆表热搜的一天。

或许是贾玲的变化给人的震撼太大，以至于全民开启一阵跟风减肥的热潮。

有人表示，自己朋友圈里卖减肥产品、营养品，开健身房，教减肥课的都很“热辣滚烫”，尤其是开健身房的朋友，普遍反馈咨询多得接不过来，这都是贾玲带来的学员。

甚至有人因为受了电影的影响，直接上健身房开始打拳减脂。

许多人信誓旦旦地表示，贾玲能在一年内减掉100斤，自己只不过想减10斤，并没有多难。

但其实，不管你减的是10斤还是100斤， 要想用健康科学的方法减重并保证短期内不反弹，甚至还要练出一身腱子肉，都相当不容易。

有人在《热辣滚烫》上映后，根据电影彩蛋中的备忘录做了一张“贾玲体重折线图”。

从图中可以看出，贾玲的体重虽然一开始都在完美地下降，但还是在减肥过程行至一半的时候，经历了整整两个月的平台期，甚至体重还一度上涨过。

真正磨炼意志的，其实就是这个平台期，很多人最终没坚持下去，也是因为败在了这个时期。

他们往往是在遭遇平台期之后，因为看不到明显的效果，甚至出现了倒退和反弹，便觉得自己的潜力到底了，再努力也无济于事，于是干脆放弃。

这就有点像小孩子玩游戏，必须要保证自己能赢才愿意玩，否则就不干了。

但其实，如果能继续坚持下去，度过了平台期，你就会发生质的改变。

其实，不光减肥有平台期，任何需要长期坚持的事，都有平台期。

比如学习。

经济学上有一个概念，叫“学习曲线”，又称为经验曲线，指的是学习效果或者成本等指标随学习时间或者次数等变化的曲线。