注意了哈，半夜醒来的时候千万不要看时间，在这里呢，我以自己的亲身经历告诉大家，如果你半夜起来上厕所的时候呢，千万不要拿起手机看时间，如果你想知道是怎么回事的，一定要把视频看完，看完你就明白是怎么回事了。

这个时候肯定会有人说了，为什么半夜起来不可以看时间呢？我已经习惯性的半夜起来不止看时间，而且还要看会手机再睡呢。告诉大家，我之前呢，就和你们一样，半夜起来上完厕所都会选择看会手机再睡，可是这样的习惯一点都不好，我就是因为有这样的习惯，弄得半夜半夜的睡不着，时间长了就形成了失眠的症状了，吃了好多治疗失眠的药也不管用。

后来还是听一位朋友说，让我半夜如果醒了不要看时间或者看手机，他让我试一下看看效果如何，我就听了他的，半夜起来不看手机，不看时间，上完厕所倒头就睡，你还别说，还真管用，困扰我长期的失眠症状给我治好了。

所以呢，我就发个视频分享给大家，如果你也是半夜起来看时间和看手机以后就睡不着的，就试一下，这个方法或许比你吃安眠药还管用。这个时候肯定会有人说了，说咋那么神嘞，难道比吃药还管用吗？如果你不相信的话，可以抱着试一试的态度，你就知道管不管用了。

因为我们在半夜起来上厕所的时候呢，是属于半睡半醒的状态，如果你不看时间不看手机接着睡的话，是很容易就睡着的，你看了时间或者想看一会手机再睡的话，我告诉你，你是很难睡着的，因为当你看了时间或者看手机的话，你的大脑就属于完全清醒的状态，哪怕是你看完手机，想着不能熬夜了，得赶紧睡了，你是越想睡越睡不着了。

因为此刻你已经睡意全无，再想睡的话就很难睡着了。我之前就有这样的经历，所以现在无论半夜几点醒来，我都不敢看时间了。屏幕前的你们有没有和我一样，半夜起来看时间看手机就睡不着的习惯呢？可以评论区说一说。