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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-04-22 19:41:22作者：YD166手机阅读>>
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正确有氧运动（慢跑）方法一，关于心率目前理论最大心率计算公式为：最大心率FCmax=220-实际年龄。运动中的心率区间应...
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田径是运动之母，而100米又是最激动人心、扣人心弦的项目，在我国100米水平可以划分为5个等级标准。1、第一等级：国际级...
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今天来练练拉夫曼博士的训练计划。·第一个400米，65s，每个间歇两分钟。最后有个总结，视频有些长，大家可以加速观看。·...
2024-04-22 20:19:38查看全文 >>
运动成绩标准要对男女性运动员进行分类讨论。对于男性运动员来说，100米跑12秒达到了三级运动员标准，接近二级运动员标准；...
2024-04-22 20:17:58查看全文 >>
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10类保健养生食物，帮助呵护身体健康！在我们生活的环境中，保健养生已经成为了一个热门话题。而食物作为保健养生的一个重要方...
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