冬奥会上，中国选手谷爱凌和苏翊鸣的表现，让无数国人为他们狂欢呐喊。

谷爱凌完成1620超高难度动作，展现出了极强的核心力量。

跑步健身帮助谷爱凌极大的增强了核心能力。

很多人非常羡慕谷爱凌的运动能力，却不知道她从小就爱跑步，也一直在进行健身专业训练，这些基础训练都给她的运动表现打下了良好的基础。

对于孩子们来说，其实从学会走路之后，最先掌握的运动就是跑步，这是一种与生俱来的能力。家长们如果能够在孩子小的时候帮助孩子建立一个正确的跑步习惯，无论是对未来其他运动的培养，还是对孩子身心健康的长久发展，都会有很大的好处。