《乘风破浪的姐姐》，是一个现象级的综艺节目。这首先反映出当下女性的个性演变，以及随着女性社会地位的提高和经济能力的增强，女人在追求自我这件事情上的不断探索。

我很欣赏这30位姐姐，也常常看其他人的观后感。这30位姐姐我也有所偏爱，但这篇文章并不是想要表达自己的喜好。不管她们是什么样的个性，总的来说，这30位姐姐都特别值得我去学习。

正巧的是90年出生的我，今年也正好30周岁。面对30周岁之后的生活，我曾有过很多遐想。然而真正30岁来临的那一天，我却感觉到日子的平常，仿佛和以往没有什么太大的差异。

但真的没有任何的差异吗？细细想来，其实差异还是很多的。只不过这种差异，藏在非常日常的事情中，让人不容易察觉。

原来的我，曾特别恐惧变老这件事情，但当我站在30岁的门槛上，回望我20多岁时候的慌乱，却觉得有几分庆幸。

有些事情还是要保持自己的独立思考能力，并不是女人随着年龄的老去就一定会怎样怎样，实际上我们的生活是什么样的，还是取决于我们每一天所做的事情，以及我们最深处的信念。

从30岁开始之后，我便不怕老去这件事情，因为这件事情怕是没有用的，每个人都将面临着老去，直到死亡的那一天。更有不幸者，还没有来得及老去，便已经没有机会体会岁月的流逝。

然而30 ，随着家庭责任的增多，压力和焦虑也随之而来，所以在特别疲惫的时候，我也常常会怀疑自己，怀疑自己的决定是否过于冲动，怀疑自己是否有能力胜任自己的工作，怀疑自己是否能够处理好各种复杂的关系，怀疑自己是否能够培养好孩子……

这些怀疑都深深的打击着我的自信，让我不断的犹疑徘徊。但终于，当我认识到这种现象是一种普遍存在之后，心里才多了一份释然。

我最近的心境如果要用一本书来描述的话，那么后浪集团出版的这本《最好时光是现在》，就正符合我现在的心理状态。

这本书从重新定义中年开始，以一个特别颠覆大众观念的方式，向我们阐述如何击破中年的思维定势，从一个平和的心态开始，努力调整自己的状态，最终，获得找到自己人生的意义。

本书的作者是罗比·路德维格，她是美国著名的心理学博士，同时又是著名的心理治疗师、婚姻问题专家，同时呢，她也是一位获奖的媒体人，经常在各种专栏上发表自己的作品，并曾经制作主持了一档真人秀节目，叫作《一周拯救婚姻》。

《最好时光是现在》这本书是他的代表作，除此之外《直到死亡将我们分开》也是他的另一部优秀作品。

谈论女性成长的书籍有很多，但大多数都执迷于各种表层的方法。但罗比的这本《最好时光是现在》却颠覆了我原来对于女性成长书籍的认知。她真的是涉猎广泛，结合着心理学和婚姻的一些经验，从多学科的角度，引领我们去重新看待了“中年”。

中年这件事，我们每个人都不能逃避。《最好时光是现在》，给我很多启示。

4.1：拒绝刻板印象，重新定义“中年”

这本书从重新定义“中年”的概念开始。

为什么要重新去定义一个词语呢？是因为“语言具有力量，能够伤害到我们自身。”这句话正出自《最好时光是现在》这本书。罗比所说的这句，我非常认同。

比如说，很多婚姻中的人士，会特别真诚地认为单身是一件特别美好的事情，因为有时间去发展自己的各种潜能，所以一段时间的单身，对于一个人的成长来说，是非常有必要的。

可是单身的人士，却常常戏谑地称自己为单身狗，长此以来那么对于单身的这种身份，就由于这种不认可，而多会形成一种自卑的心理状态。