某次，在公园里，看到一对老夫妻的对话，很有意思。

妻子拿出水壶倒了杯水喝，老先生随口便说：“你看你，就知道自己喝，想渴死我”，随即开始指责妻子昨天给他买的毛衣瘦了，早上买的水果不新鲜。

休息了一会儿，妻子站起身来准备走，老先生又说：“就知道着急走，没看我还没歇够吗？”

妻子应声坐下，不吭声，默默地待着。

短短几分钟，几乎折射了夫妻两人一辈子的交往模式，老先生出口指责，妻子诸多不满，却默不作声，选择了忍受。

你看，有时候，我们用相同的语言，说了很多，却句句诛心，攻击与伤害着最亲近的人。

有时候，说话很多，真的算不上好好说话。

相反，因为对方听不懂，你需要不停地解释、不停地让他明白，结果，越说越多。却觉得，除了累，什么都没有收获。

而面对那个能听懂你说话的人，可能一句话、一个眼神就够了。

因为，你知道，他和你在一起，他懂你，真的无需说太多。

曾听朋友讲过一个故事，小时候，因为家里孩子多，母亲自然不能对每个孩子照顾周全，但对生病的那一个一定是格外关注和体贴。

于是，她从小就学会了，每次身上只要有一点小小的不舒服，她都喜欢和母亲无数倍的夸大自己的病情，喋喋不休地和母亲说自己多么不舒服，去博得母亲格外的关切以及那碗专为病号熬制的鸡汤，偶尔，还能因此，逃掉一整天的课。

母亲自然不知道孩子心里的小算盘，不久前，在一次闲聊中，母亲还提起：“别人家的孩子，一生病都没精打采，懒得说话，倒是你，越生病，话越多。”

成年以后，她结了婚，老公对她体贴有加。她稍微有点不舒服，老公比她还紧张，她自然少了许多，要赘述病情的烦恼。

当说话越来越少，获得的照顾越来越多，她才明白，原来，自己的“话唠”体质，无非是为了获得更多的关注，而不是真的那么想要说话。

不仅如此，很多人说很多话，无非是为了弥补很多空白。我见过旅游车上，导游为了活跃气氛，一直不停地讲话；酒局上，做东的一方，不知道客人的喜好，一直不停地讲话；还有，不太熟悉的朋友之间，为了害怕冷场，有一人不停地说话。

每当这时，我都想拍拍他们的肩膀说：“嘿，停一停，沉默真的没那么可怕。”

我们看似每天都在说话，却很可能因为被外界的声音压抑、没有说出想说的话，因为不懂沟通的技术，用攻击的方式来说话；或者，只为了填补某种空白，空洞地说话。

究竟有多久，你没有用心说话、说想说的话？

如果，你的答案是很久……

你也许会更加明白，为什么在咨询室里，能畅所欲言地表达，是多么珍贵的事情。很多时候，当你可以毫无顾忌地表达，便会离内心越来越近，离想要的答案越来越近。而咨询师，便是那一面镜子，帮你看清自己；是承载你的容器，让你有所陪伴且安全着陆。

其实，很多时候，答案都在你自己手里。而好好说话，便是找到自己的开始！

若杉说

为了帮更多人学会好好说话，我专门邀请了张心悦老师为大家深度解读《学会说话》，让你在喧嚣的时代，回归沟通的极简主义。

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