喧嚣了一个季度的《乘风破浪3》终于曲终人散，不管如何评价，这档现象级的综艺激活了内娱的一潭死水，给这个炎热的夏天留下了难忘的记忆。

以赛制而言，《乘风破浪3》有虎头蛇尾之嫌，特别是压轴的成团夜没有直播，总决赛和成团合二为一，使节目集数比前两季都少了一期。

因为最后一期是录制的，所以万众期待的成团结果早已被剧透，导致节目播出时没有了新鲜感和刺激感，这不得不说是本季节目的一大遗憾。

而且看了节目后，发现本季的成团夜真的太“寒酸”了，网传的言之凿凿的表演嘉宾一个也没有，亲友团也人气黯淡，唯一的亮点就是为Twins撑台的霍汶希了，成团的颁奖流程也少了庄重感，甚至奖杯也很简单。

这不禁让小编想到了李斯丹妮教给郑秀妍的两个中文词语“摆烂”和“支棱”，郑秀妍更喜欢“摆烂”，都把它作为了口头禅，那么芒果台是在“摆烂”吗？

小编一口气看完将近4个小时的节目后，感觉却出乎意料的好，没有了人多势众的嘉宾团，特别是没有了所谓的顶流男星，整期节目看下来的感觉就是“舒爽”，由始至终姐姐们才是独一无二的主角，她们已经足够优秀，何须他人来衬托呢？

节目组有意弱化了竞技氛围，更多地展现姐姐们的温情瞬间，少了前两季的嘉宾表演环节，将更多的镜头都给了姐姐，使每位姐姐都能更从容地展现自己，特别是节目组精心设置的深情告白环节，让人备受感动和鼓舞。

1.返场姐姐做表演嘉宾

节目一开始，就是由许茹芸、吴莫愁、刘恋、黄小蕾、黄奕、毛俊杰6位返场姐姐，联袂带来了燃炸全场的开场秀，歌词都是为进入决赛的3支队伍的姐姐们打call的，很用心。

节目中间，由那英师姐领衔，和4位返场姐姐吴莫愁、刘恋、黄小蕾、张歆艺一起合唱了《绿光》，那英一开口就有那味了，还练了舞蹈，姐姐们又美又飒，有她们就足够炸场。