这是壹读君朋友的假笑奋斗史

练习过程就是长时间对着镜子假笑，找到自己满意的弧度，再形成“肌肉记忆”（不建议借助器具，避免造成伤害）。

另外整齐的牙齿也会影响笑容的“质量”，这是由牙齿与嘴唇的弧度不匹配所导致：牙齿的弧度过小时，会显“牙少”，影响美感；牙齿弧度过大时，又显得“拥挤”，同时影响笑容的弧度（因为谁的嘴张到最大限度时，上唇都是无法形成标准笑容的“下弧线”）。

其实，没有必要刻意追求完美笑容，毕竟，笑容的核心是真诚。

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匿名：#壹堆饭#求匿名，谢谢，问：一个人长的不会丑，不会很穷，脾气也好，为什么会单身十几年？被催的好捉急，有什么办法解决吗？

壹读君：单身确实与黑、矮、穷、丑、暴躁、无才等条件因素关系不大。主要和“我爱的人不追我，追我的人我很烦”有关。

但有时候，还会出现“我爱之人”追“我”后秒变“我烦之人”的狗血剧情。所以，壹读君敢打赌，你绝对有过很多次脱单机会，但都被你绞尽脑汁的拒绝了。

解决办法确实有，但实行难度大。

首先是要求不要太“全”。其实男女都有各自一套择偶标准——各方面条件都好。但这种人不是小说主角就是骗子，不值得浪费时间寻找。不如选一个自己最看重的好条件，和一个最不能接受的条件，如：必须身材好，且不吸烟；必须有钱，且不花心；必须颜值高，且不乱花钱......

其次脸皮要足够厚。碰到喜欢的人就（合“礼”、合法的）扑或有战略的吸引，还需要长期坚持（此时可以多管齐下，但脱单后记得和其他人划清界限哦）。

最后是要有时间精力。天天在996、007之间垂死挣扎的年轻人大多已失去了脱单的基本条件，与其为了不被催随便找一个人“脱单”，不如好好怼怼那些有钱有闲催你脱单的人。

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埃贡·席勒：#壹堆饭#人是不是分开，就和以前的朋友就不联系了，感觉自己一个人去维持，但是对方不怎么回复，感觉就算了不联系了，是不是要学会面对一个人的独处，没有人懂你的言语那种，很多小事情没有人可以分享那种快乐，只有自己知道，这个感觉是不是以后都会有。

壹读君：现在的社会节奏确实已经快到难以维持“人际关系”的地步，很多人被工作、家庭所累，没有时间回复那种“没价值”的信息。

“没价值”的信息范例

当然真友谊是建立在坚实的感情基础之上，很难被距离、时间冲淡。但生活中的真友谊并不多，主要是相识多年的儿时玩伴，或生活、工作中偶遇的志同道合之人。

真友谊即使几年不联系，也会在对方需要的时候及时出现，且相谈甚欢不冷场；真友谊也不会因对方几次不回信息就心寒，或计较对方不主动联系自己；真友谊更不会强迫朋友在焦头烂额的工作中抽时间听你分享小快乐。

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王木木：#壹堆饭#我想不通一个问题，为什么我总是喜欢去翻聊天记录，并不是在找东西，我好像只是在回忆自己说过啥，我是不是老年痴呆了？

壹读君：所以你是只翻个别人的聊天记录，还是翻所有的聊天记录呢？

假如你只翻个别人的聊天记录，你应该是恋爱了，从聊天记录中吸取甜蜜的养分（壹读君很希望你是这种哈）。

如果你是批量、无差别翻看所有聊天记录，则可能是在“享受回忆”，就像翻看日记、相册一样，聊天记录相当于与他人合作完成的新时代日记、相册综合体。因此壹读君认为你不是老年痴呆，只是“工作量不饱和”。

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毛线：#壹堆饭#壹读君，我的职业是销售，以前做机构招生，现在是软件销售。以前做机构招生的时候，几乎秒回手机信息，业绩很不错。现在经常忘记看手机，偶尔会错过一些比较重要的收款节点，虽不至于影响成单，但时间拖长了，业绩很一般。我一直在想自己是不是工作久了，心态疲惫了，觉得业绩没有那么重要了，所以潜意识里默默忽略自己的工作信息？可是我明明比以前更缺钱，而且上一份机构招生的工作还比现在紧凑更快、工作量更大。哎......缺钱却没有动力搞业绩,，是哪里出了问题吗？

壹读君：你的问题也许不是对工作、金钱失去了热情，而是曾经的“时保联”使你产生了严重的疲劳感。