周国平曾说：“一个人一生要有两个朋友：一个是自己，即更高的自我；二是大师或好书。”关于好书，可能每个人的定义会略有不同。在我看来，好书是那些能叩动心灵、引人思索又鼓舞人向上成长的书籍。

英国著名作家克莱尔·麦克福尔的《摆渡人》系列就是这样的“好书”。一口气看完这套书，不仅被书中的精彩故事情节和感人至深的情感联结深深吸引，同时也为作者的巧妙隐喻所深深折服。一个虚构的故事中蕴含着如此多现实生活的隐喻，而恰恰这些隐喻又是这么贴近现实、直指人心。也难怪它被称之为是令千万读者灵魂震颤的心灵治愈小说。今天我们就来聊聊书中的那些隐喻给我们的启示。

建构主义主张世界是客观存在的，但对事物的理解却是由每个人自己决定。而每个人都会根据自身的经验、认知、想法去理解这些事物，最终不同的理解造就了不一样的世界。

在小说中，人死去之后的灵魂要到达最后安息的“家”，中间必须经过一个“荒原”。这个荒原是灵魂心像的投射，每个灵魂的荒原景象都是不同的。而荒原上的天气也实时反映灵魂的内心情绪状态，当灵魂心情愉悦时，荒原便晴空万里；当灵魂内心阴郁时，荒原便乌云密布；当灵魂愤怒时，荒原便狂风肆虐……

我们现实生活又何尝不是如此，看到同样的半杯水，有人心生喜悦：“哇，还有半杯水”；有人则长吁短叹：“哎，只有半杯水了”。境随心转，面对同样的事物，同处一样的环境，各人的感知却可以是天差地别。

所以，你是什么样的，你的世界就是什么样的。抱怨环境，不如改变自身。

每个灵魂的荒原上都有恶鬼的存在，每一个灵魂对于恶鬼来说都是一顿美餐。这些恶鬼会想法设法地吸引灵魂的注意，当灵魂一不小心被吸引，去关注恶鬼的的时候，恶鬼就会将灵魂拖走，而这个灵魂也就成了它们中的一员：一只新的恶鬼。但是，当灵魂不去看它们的时候，即使恶鬼在旁边盘旋、肆虐，也无法伤害灵魂。

恶鬼就像我们生活中的一些负能量，只有当我们关注它们的时候，它们才会对我们产生作用。我们给予越多的注意力，所受的影响就越深，负能量因此也得到更多的“养分”，我们就会深陷负能量的泥淖不可自拔，并且最后可能我们自己就成了一个负能量的散播源。

“正念练习”是一种很有效地应对“恶鬼”的方式。正念是一种通过有意的注意和对事物不做评价的方式而产生的一种觉察能力。简单来说，就是你正在做什么，就切实地去感觉你正在做的动作。你在呼吸，你就去感觉你的一呼一吸；你在吃饭，你就去闻食物的味道、品尝味道、咀嚼食物；专注于你正在做的事情本身，也就是“活在当下”。当你能这样做的时候，就不会再被“恶鬼”所吸引，它们也就对你无从下手了。