事实上，鼓励是一种正强化，可以增强人们的动机和自信。在鼓励式的氛围中，我们会感到自己是安全的、被包容和被支持的，更愿意积极去尝试不一样的事情。

4.勇于表达自己的真实想法，不仅能让人感受到你的真诚，还能为自己争得发展机会。

在前两期的节目中，丁当担任队长。业务能力强的她应当具有发言权，可当她面对组员们的意见，却怕得罪其他姐姐而选择了沉默。在成绩公布之后，丁当反倒成了“众矢之的”。

大家普遍认为，职场生存更强调保护自己。可当人们开始防御，不敢表达真实的自己，职场氛围反而会变得封闭、紧张。

事实上，只有敢于表达自己的诉求和想法，做真实的自己，才能够在职场上获得更好的发展机会。当然，在这个过程中，来自上级的支持也十分重要。比如在新一期节目中，队长宁静强调了自己一直以来所坚持的部分——做真实的自己。她不但鼓励舞蹈能力强的队员王霏霏及时指出大家的问题，也会直接表达自己的想法，有话直说。

最后，我们来总结下，乘风破浪的姐姐带给职人的几点启示：

1.职场中难免存在竞争，承担起个人责任，才能够帮助我们得到职场发展。

在职场上，我们时常感觉自己无能为力，比如觉得工作结果全权由上级评价、项目流程被客户牵着走等等。其实，这种对自己的处境缺乏掌控感的根本原因，在于拒绝承担个人责任。

事实上，当我们开始承担责任，我们的工作角色才会从被动转为主动，从而实现心理赋权，产生积极的业务成效。

2.人可以容许自己失败，展露脆弱，才能够有效改善当下的状况。

很多人在职场中认为，表露脆弱会显得自己“没有能力”，出现问题也不敢向上级或同事求助。但在休斯顿大学社会工作学者Brown Brene看来，只有接纳了自己的脆弱和不足，给自己失败的机会，才能够获得发展的机会。

这意味着我们要去掉防御和压力。当你敢于承认自己的不足，包容自己的焦虑，比如在自己一个人无能为力的时候，主动向上级或同事寻求支持，不仅会让上级和同事认为你更加真诚，也会帮助你获得缺乏的资源，走出当下的困境。