每天用梳子对头发进行梳理，增进头部的血液的循环，增强头皮细胞的活力，达到快速生长的功能，导致最好用木梳子梳理头发。也可以用淘米水洗头。同时要多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。
我觉得要生长头发首先要护发，用中性洗发水洗发后用护发精油按摩头发和头皮。
少吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含蛋白质食物。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-25 06:08:40作者：YD166手机阅读>>
每天用梳子对头发进行梳理，增进头部的血液的循环，增强头皮细胞的活力，达到快速生长的功能，导致最好用木梳子梳理头发。也可以用淘米水洗头。同时要多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。
我觉得要生长头发首先要护发，用中性洗发水洗发后用护发精油按摩头发和头皮。
少吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含蛋白质食物。
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