你做不完那肯定就说明你的训练水平，达不到你要选择更低强度的训练，说不定你训练的就是我做的课程，所以这个我非常清楚，如果你达不到这个要求，那就另外选择一个低难度的课程，同样也是练胸的，当你后期训练的次数多了，肌肉力量提高了之后再来挑战这个课程。

否则你做这个也做不完那训练效果反而不好，所以说你可以多做一些俯卧撑或者选择难度低一点的胸部训练，在后期等胸部力量提高，然后再回来再坚持这个课程，那我想你会有意想不到的效果。

当然，我们的所有训练都是为了让我们的体型变得更好看，只要你选择的难度慢慢慢慢越来越大，那你的肌肉身体的线条都会比之前有进步。