1、对于不喜欢的人或事，可以不去理会，没有必要去背后说人家坏话，而且自己只是一个围观者，没有任何立场去评判，也没有必要用自己的标准去衡量别人。

2、对于自己非常看不惯的人，又没有办法控制自己，可以在家里自己照着镜子跟自己说，这样不会对别人产生不好的影响，也不会影响自己什么，而且自己心里的不舒服也得到了有效的发泄。

3、在与人的交往相处中，我们要懂得换位思考，多理解一下别人的不同意，将人心比自心，最终别人也就没有什么坏人可说了，毕竟在一定角度上，每个人都是一样的，为了生活辛苦卑微的奋斗，只是想得到更好的生活而已。

4、对于一些没有道德底线的人，背后说别人坏话是件很羞耻的事情，这个时候完全可以通过看书提高自己的道德水准，同时让自己忙碌起来，充实起来不但没有了时间去说别人坏话更没有心思去管别人有什么坏话了，这是一个非常好的办法。

5、所谓人言可畏，不管生活还是工作中，每个人都应该牢牢的管好自己的嘴巴，所谓祸出口出，很多时候应该说什么不应该说什么，一定要把握好一个度，这能够不断改善自己的人际关系，也能够更好的收获友谊。